懷孕時期女性最需要注意的問題， 就是一個營養補充問題， 因為這個時候食物的選擇正確與否直接關係到自己的胎兒發育問題， 如果情況非常的嚴重性飲食誤區的話， 甚至會容易導致胎兒流產的現象， 所以說絕對不能夠輕易的去對待， 下面要去瞭解的是懷孕的時候是否可以吃河蟹。
每個懷孕的女性其實都懷著非常期待的心情， 在這個時候除了需要保持一個愉快的心情之外， 自己的日常飲食選擇也是不能夠忽視的， 所以在日常生活當中建議孕婦們多瞭解一些飲食保健常。
不能吃。
關於懷孕後的注意事項
1、發育到2億個細胞所需營養是非常多的， 尤其是【蛋白質】。
2. 每天吃3-4個核桃或其它堅果（不要吃杏、杏仁）， 孕10-18周是孩子第一個補腦高峰期， 可多吃些魚類、堅果。
3. 魚、蝦是很好的食物， 可以常吃。
4. 萵筍中含【葉酸】多， 有助於胎兒脊髓形成。 口服葉酸片不超過孕後3個月， 會有別的反作用， 好像是容易影響鐵的吸收， 請聽醫囑。
5. 芝麻也是好東西， 可以補鐵、提供卵磷脂、蛋白質等， 能提高孕婦體質、預防感冒， 還可以吃芝麻醬， 含有不少人體所需的微量元素呢。
6. 甜食、水果要適量， 避免糖尿病、巨大胎兒。
【禁食】
桂圓， 大熱， 極易造成孕婦流產；螃蟹、甲魚， 大寒， 極易造成孕婦流產， 特別是蟹腿；蘆薈汁；還有碳酸飲料、冷飲、香腸、臘肉、鹹蛋、熟肉、火腿、辣鴨脖、油條、燒烤、話梅、水果罐頭、速食麵、醃菜、油炸食物等再加工、有衛生隱患、沒營養的食物也應列入禁食範圍內。
通過上面的瞭解我們發現其實孕婦不應該吃河蟹， 因為它屬於涼性的食物容易給胎兒帶來威脅， 所以在生活當中孕婦們都能夠遵守這些飲食原則， 這樣不僅是為了保健自己的健康， 也是為胎兒的一個健康著想。
