冬季怎麼預防肝癌
1.少吃火鍋， 不吃不熟食物
由於這些慢性肝炎、乙肝、肝硬化病人自身消化功能差， 又多合併食道胃底靜脈曲張、門脈高壓性胃病或消化性潰瘍， 而火鍋以其麻辣燙為特點， 辛辣的刺激對胃黏膜有極大損傷作用。 這些食品加熱時間短， 一些特色小吃也常常半生半熟， 肝病消化功能本身就差， 不熟的食物更加重了肝臟負擔。 此外， 不熟的食物很容易導致病毒細菌寄生蟲感染， 如造成合併式肝病毒感染， 則極有可能導致在原來肝硬化基礎上發生重型肝炎， 危及生命。
2.高蛋白、高維生素食品可以多食用
有些肝病患者， 容易在冬天感到困乏， 食欲下降。 高蛋白飲食應以牛奶、蛋類為主， 牛奶營養素豐富， 含優質蛋白質、人體易吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣與磷及多種微量元素。 它可以不受人食欲的影響， 直接促使消化液分泌， 所以是肝炎患者的美食。
3.穩定情緒， 保持心情開朗
首先， 要學會靜養， 醫學認為肝為陰髒， 主動喜靜。 因肝藏血卻又賴以養， 動則血行， 靜則血止， 古人有“人臥血歸於肝”之說。 當機體劇烈活動或情緒激動時， 肝臟把其所貯存的血 向機體週邊輸送， 以供機體需要;當機體休息， 全身不活動時， 機體週邊血液需求量相對減少， 部分血液歸藏於肝， 以達到養肝和恢復肝功能的目的。
