需要大家重視的腱鞘炎的護理

對腱鞘炎患者來說正確的進行腱鞘炎的護理是非常重要的， 一些病情較輕的腱鞘炎患者通過積極的護理就可以恢復健康， 對患者的健康是十分有益的。 那應該如何進行腱鞘炎的護理呢?下面就為大家講講腱鞘炎的護理要點。

一般， 腱鞘炎的護理要點有：

1、抬起手臂。 抬起手， 高過頭部， 一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。 如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置， 並紓解壓力及張力。 這是有效的腱鞘炎的護理方法。

2、腱鞘炎患者可將手抬高。 當休息時， 腱鞘炎的護理要避免使手低於肩膀。 以桌面支撐手肘，

3、腱鞘炎的護理可以轉動頭頹。 工作間隙應休息一會， 將手擺在桌面， 旋轉頭部2分鐘。 向前及向後彎脖子， 用頭點兩肩， 扭一扭脖子， 看左肩、看右肩。

4、腱鞘炎患者需要避免手臂下垂。 睡覺時， 保持手臂靠近身體， 且手腕不彎曲， 同樣有助於腱鞘炎的護理。 假使讓手垂在床邊， 將增加手的壓力。

以上就是關於腱鞘炎的護理要點的介紹， 希望對大家有所幫助。 如果大家對腱鞘炎的護理還有更多的疑問可以諮詢我們的線上專家， 他們將認真的為大家詳細解答。