生活中預防腱鞘炎的好方法

腱鞘炎是一種勞累性炎症， 發病起來讓患者很痛苦。 那麼腱鞘炎的預防措施有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。

1.對於長期伏案辦公人員來說， 預防腱鞘炎應採用正確的工作姿勢， 儘量讓雙手平衡， 手腕能觸及實物， 不要懸空。 這是腱鞘炎的預防措施之一。

2.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時， 預防腱鞘炎要注意手指、手腕的正確姿勢， 不要過度彎曲或後伸;提拿物品不要過重;預防腱鞘炎還要注意手指、手腕用力不要過大。

3.預防腱鞘炎要注意連續工作時間不宜過長， 工作結束後，

以上就是對腱鞘炎的預防介紹， 大家應該對腱鞘炎的預防有了相關的瞭解。 如果想瞭解更多腱鞘炎方面的知識， 請諮詢線上專家。