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抽煙配黃豆護肺效果好

老煙槍十個中有九個罹患慢性阻塞性肺病, 多吃一點黃豆製品, 對肺部功能大有好處。

日本、澳洲研究人員近期發現, 抽煙的人若吃下大量黃豆製品, 可以減輕香煙對肺部的傷害, 降低患慢性阻塞性肺病風險, 從而減輕咳嗽等呼吸道症狀。

研究人員認為, 黃豆製品中有大量黃酮類物質有抗發炎效果, 能減緩肺部發炎病症, 但還是需要更多研究確認背後生物機制。

我們日常生活中常接觸的黃豆製品有豆腐、豆干、豆芽、豆漿等, 老煙槍們可以適當多吃。

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