如何預防頸椎病肩周炎

頸椎病和肩周炎患者大多數都是辦公室一族， 最主要的原因就是長時間坐在空調房裡， 肩部受寒、久坐不動， 單一的固定姿勢， 引發局部的肌肉、關節受損， 出現肩痛、手麻、頭痛、記憶力減退等一系列症狀， 那麼， 如何預防頸椎病肩周炎呢?

頸椎病

頸椎病病人首先應當保持樂觀態度， 正確的面對頸椎病， 保持頸椎的生理角度相對穩定， 特別要注意不要長期加班熬夜， 拒絕長期伏案工作， 注意頸部的保暖工作， 天氣寒冷， 出門的時候可以帶上圍巾， 夏季的時候不要對著電風扇或者空調直吹。

肩周炎

肩周炎的疼痛主要局限於肩部，

肩周炎的治療主要以保守治療為主， 烤電、針灸、打封閉針都有助於症狀的緩解。 頸椎病早期可以通過理療、牽引等方法， 但如果病情嚴重， 出現頸以下身體癱瘓， 脊髓受壓症狀不斷加重或突然加劇， 必須儘快手術治療， 否則時間一長， 恢復更加困難。

以上就是關於預防肩周炎頸椎病的相關介紹， 希望大家在工作的時候多練練， 避免肩周炎頸椎病的發生。