都市生活的緊張運轉， 讓各種健康小毛病屢見不鮮。 不少人習慣用西藥鎮壓病勢， 而忽視中醫講究的“忌口”調養， 病來如山倒， 病去如抽絲。 事實上， 人體有著自動調節平衡的功能， 通過注意飲食禁忌， 用更柔和的方式配合身體的調整， 能將疾病和藥物對身體的衝擊大大降低。
對於白領麗人們， 瞭解一些常見病症的飲食禁忌， 是對自己的關懷呵護， 也是對家人的保護。
頭痛：1、 忌煙、酒、茶等刺激物；2、 忌肥甘厚膩；3、 忌公雞、螃蟹、蝦、鵝肉、羊肉、狗肉等食物。
發熱：1、 忌油膩、煎炸食物及生冷、硬固、不易消化食物；2、 忌食物過量；3、 忌煙、酒及辛辣有刺激的食物。
感冒：1、 忌冷飲冷食；2、 忌油膩食物、油炸食物；3、 忌酸、腥、辣刺激性食物；4、 忌煙、飲；5、 忌濃茶， 因茶葉含有咖啡因， 不利退熱。
發質枯黃：忌過鹹的食物。
臉色蒼白：忌甜甜的澱粉類——紅薯、馬鈴薯等， 氣血不足且屬寒性的人， 不宜多吃這種食物。
眩暈：1、 忌吃辛辣刺激品， 如酒、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒等， 以免生痰火；少吃煎炒、炙烤、油膩、肥厚的食物， 如肥肉、羊肉等；2、 虛證眩暈忌生冷瓜果；3、 忌煙、酒。
多夢：1、 忌食辣椒、蔥、韭菜、大蒜、酒、煙等刺激性食物；2、 忌食油膩、煎炸、燒烤等燥熱性食物。
健忘：1、 忌肥甘厚膩， 如動物脂肪等；2、 忌刺激性食物， 薑、蔥、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可哥等；3、 忌偏食或暴飲暴食及過冷過熱食物；4忌煙、酒。
鼻出血：1、 忌食辛辣刺激動火食品，
牙齦出血：1、 忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品， 以免動火出血， 如大椒、生薑、洋蔥、韭菜、胡椒之類以及酸醋醃過的食物；2、 忌煙、酒， 以免助長火熱之勢， 生熱動火， 加重出血；3、 忌食海腥等發物， 以免動血， 加重病情， 如蝦、蟹、海魚等。
咳嗽：1、 忌煙、酒及一切辛辣刺激品；2、 忌肥甘油膩、粘滯、海腥等食物， 如肥肉、油煎炙炒等；3、 忌食物過鹹。
哮喘：1、 忌煙、酒等辛辣刺激物；2、 忌海腥、油膩食物， 如蝦（尤其是油爆蝦、醉蝦）、螃蟹、桂魚、黃魚、帶魚、鰣魚、肥肉、雞蛋等；3、 忌食雪裡蕻、芥菜、黃瓜、米糟、酒釀等發物， 調味不宜過鹹、過甜， 冷熱要適中；4、 忌食易產氣食物， 如豆類、紅薯、土豆、汽水等， 產氣易致腹脹， 上頂及胸腔，
失音：1、 忌煙、酒薰蒸；2、 忌辛辣、油炙、肥甘厚膩之品。
慢性咽炎、慢性鼻炎：忌辛辣食物， 忌飲酒， 因為這些食品有刺激性， 不利於清火消火。
胸痛：1、 忌肥膩類食物， 如肥肉、海鮮等；2、 忌寒涼性的食物。
心悸：1、 忌煙、酒及濃茶、咖啡；2、 忌一切辛辣刺激品和肥甘厚味；3、 忌鹹食， 如鹹魚、鹹肉等。
手腳發冷：1、 避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；2、 適當吃點辛辣食物， 如辣椒、胡椒、芥末等， 可促進血液迴圈。
腹脹：1、 忌過鹹食物， 如鹹魚、腐乳、鹹肉等；2、 忌油膩葷腥、油炸堅硬食物， 如肥豬肉、羊肉、狗肉等， 但動物內臟可吃， 如豬肝、豬肺、豬腎、豬心及瘦肉等， 但忌多吃；3、 忌海鮮、發物、寒涼生冷食物以及含水量多的食物， 如海魚、蟹、蝦、公雞、鳳梨、醋等；4、 忌食過飽。
腹痛：1、 忌油膩、海腥等肥甘厚膩食物， 如狗肉、肥豬肉、羊肉、海魚、蝦、蟹等。 2、 忌生冷、酸醋、堅硬不易消化、粘滯食物， 如冰製品、酸菜、堅果、糯米類。
胃痛：1、 忌酸辣、過冷、過熱及含渣食物以及具有促進胃酸分泌的食物， 如濃肉汁、肉湯、辣椒、濃茶、酒、味精、粗糧、芹菜、韭菜、藕、豆芽、蒜、泡菜等；2、 忌油膩、腥味、硬固食物；3、 胃酸過多者， 忌吃酸性食物。
嘔吐：1、 忌煙、酒及蔥、蒜、韭菜等刺激性食品及海腥， 有特殊氣味的食物亦應避免食用、聞及；2、 忌甘味、油膩、堅硬不易消化食物及生冷、水果等。
痛經：1、 忌生冷食物和刺激性食物；2、 多吃酸味食物， 能緩解疼痛， 適量喝酒， 通經活絡， 對痛經有一定的預防和治療作用；3、 還可以食用香菜、胡蘿蔔、橘子、生薑、烏雞、紅棗、蜂蜜等。
黃疸：1、 忌酒；2、 忌油膩、辛辣、海鮮不易消化食物，
水腫：1、 忌過鹹食物， 限制水分攝入；2、 忌煙、酒及醋等刺激性食物， 忌蔥、蒜、薑等辛辣食物；3、 忌油膩、海腥、生冷水果， 如蝦、蟹、海魚、南瓜、雪裡蕻等。
小便不通：1、 忌肥膩厚味、油炸食物；2、 忌生冷水果、煙酒。
泄瀉：1、 忌油膩厚味、生冷瓜果及堅硬難消化之食物， 如肥肉、海鮮等；2、 忌辛辣刺激之品， 如辣椒、蔥、蒜等；3、 少食粗纖維食物。
便血：1、 大量出血時禁食。 小量出血時亦忌食雞湯、肉湯、甜羹；2、 忌煙、酒、蔥、蒜、韭菜、辣椒等辛辣刺激食物；3忌油煎、炙炒食物。
便秘：1、 熱性便秘者， 忌酒（啤酒、汽酒除外）、咖啡、濃茶、大蒜、辣椒等熱性辛辣刺激品；2、 虛寒性便秘者， 忌食生冷瓜果及冷飲。
根據病症， 對應相關飲食禁忌。
