胃病是生活中最常見的一種疾病， 由於不良的生活習慣， 飲食習慣， 患有胃病的人群是越來越多， 胃病給我們的健康帶來了極大的危害。 想要遠離胃病就要及時養胃， 那麼吃什麼養胃呢？接下來為大家推薦四款養胃粥， 供大家參考。
一、山藥百合大棗粥
材料：山藥90克， 百合40克， 大棗15枚， 薏苡仁30克， 大米適量。
做法：將山藥、百合、大棗、薏苡仁及大米適量共煮粥。 每日2次服食。
功效：山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃， 諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。 本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者，
二、麥皮牛奶粥
材料：麥皮100克， 牛奶300克， 砂糖100克， 黃油5克， 鹽適量。
做法：
1、麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶。
2、再煮約10分鐘， 加白糖， 黃油， 鹽煮至麥皮已爛。
功效：益氣健胃， 可治經常胃脘疼痛， 腹脹， 噯氣吐酸等症， 也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食。
三、沙參米粥
材料：北沙參15克， 粳米50克， 冰糖適量。
做法：
1、每次北沙參， 搗碎。
2、選用粳米， 冰糖、同入沙鍋內， 加水500毫升， 煮至參爛米花， 湯稠湯麵有油為度。
3、或用新鮮北沙在30克， 洗淨切片， 如法同煮為稠粥。
3、若用南沙參煮粥、則先將南沙參碾成細粉， 每次用粉15克， 調入粥內， 同煮為稠粥。 早晚二次溫熱服食。 3~5天為一療程。
功效：具有潤肺養胃、清熱養陰、祛痰止咳的功用。
四、八寶粥
材料：江米、紅小豆、花生米、栗子肉、蓮子、紅棗、桂圓肉、金糕各50克， 白糖適量。
做法：
1、栗子肉洗淨切成小塊， 蓮子用堿水浸泡去掉綠心， 紅棗洗淨去核， 花生米用熱水洗淨後去皮， 桂圓肉切碎。
2、紅小豆洗淨加入清水煮至五成熟， 放入洗淨的江米， 煮開後放入栗子肉、花生米、蓮子同煮， 待米、豆煮爛， 加入桂圓肉、金糕、紅棗等料， 微火煮五分鐘即成。
功效：八寶粥最適合需要養胃的人群食用。 這是由於在八寶粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等， 並且熱量也非常的高， 經常食用對胃具有很好的保護作用。 而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質， 能夠有效的保護腸胃。
