“神話”1、吃碳水化合物會讓人長胖
實話實說:適當地攝入含碳食物不會直接導致體重增加。 機體利用碳合成能量, 長期不攝入含碳食物會出現疲乏無力。
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“神話”2、每天喝2升水
實話實說:你需要補充每天從呼吸、糞便及出汗丟失的水分, 但是沒有必要喝總共2升的水。 因為很難測量每天你通過食物和飲料攝入的水分。 但如果你的尿液是黃色透明的, 那你處於一個好的狀態, 沒必要多飲水;如果尿液渾黃, 那得多喝水。
“神話”1、吃碳水化合物會讓人長胖
實話實說:適當地攝入含碳食物不會直接導致體重增加。 機體利用碳合成能量, 長期不攝入含碳食物會出現疲乏無力。
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“神話”2、每天喝2升水
實話實說:你需要補充每天從呼吸、糞便及出汗丟失的水分, 但是沒有必要喝總共2升的水。 因為很難測量每天你通過食物和飲料攝入的水分。 但如果你的尿液是黃色透明的, 那你處於一個好的狀態, 沒必要多飲水;如果尿液渾黃, 那得多喝水。
無特殊禁忌,飲食清淡富於營養,注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。以免造成病情反復的情況,比如說,海鮮、雞肉、狗肉等。與此同時,也不要禁食刺激性的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。新鮮的蔬菜和水果含有大量人體所... [詳細答案]
牛皮癬患者原則上應忌食辛辣腥膻發物,戒煙酒,因這些物質進入人體後會在一定程度上加重病情,對治療造成影響。可多吃富含維生素的食物,皮損廣泛,大量脫屑的患者應多食瘦肉、雞蛋、豆製品,以補充蛋白質的丟失。 [詳細答案]
切忌過饑或過飽,也不能暴飲暴食。因為,過度的饑餓會讓體內的血糖水準降低,而低血糖往往就是誘發癲癇的禍首。過飽後,血糖水準會快速升高,體內胰島素分泌增加,加速葡萄糖代謝,體內的血糖先高後低,也容易誘發... [詳細答案]
你好!你說的是患了老年癡呆症。就目前從西醫的角度講是沒有什麼有效的治療老年癡呆症的方法。 指導意見: 你好!建議您去找中醫老師看看,用中藥給老人家調理,看能否有作用。 以上是對“老年癡呆症吃什麼好?... [詳細答案]
病情分析:你好,這個症狀建議多吃動物肝臟和時令的蔬菜水果 指導意見:同時多吃大蒜竹筍海魚和紫菜,海帶海參等 [詳細答案]