處在青春期的青少年， 很容易患痤瘡。 生活中， 該怎麼預防痤瘡的發生呢？小編介紹幾個方法， 希望能對您有幫助。
方法一、合理的飲食：多吃蔬菜和水果， 少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物， 保持大便通暢。
方法二、吃海帶防痤瘡。 據醫學科研人員發現， 吃海帶較多的青少年人群中， 患有痤瘡的人很少， 究其原因， 乃與海帶中， 含有較高的的鋅元素有關。 鋅是人體必不可少的微量元素， 它不僅能增強機體的免疫功能， 而且， 還可參與皮膚的正常代謝， 使上皮細胞正常分化， 減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，
方法三、不要用手去擠壓粉刺， 以免引起化膿發炎， 膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著， 影響美觀。 抗菌 素對感染重的有療效。
方法四、注意面部清潔：常用溫水洗臉， 因為冷水不易去除油脂， 熱水促進皮脂分泌， 不用刺激性肥皂， 硫 磺香皂對痤瘡有一定好處， 不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
方法五、勞逸結合， 保持精神愉快， 對痤瘡的治療十分有益。 長了痤瘡心理不要產生負擔， 以免引起神經內 分泌紊亂， 使痤瘡加重。 如覺得自己臉上的粉刺並不礙事， 也不一定要用藥， 可等其自然消退， 因粉刺消 退後一般不會留下任何痕跡。 不要經常熬夜， 熬夜會導致內分泌失調， 這也是導致痤瘡的原因之一。
治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素 A 等， 能改善角化過程， 將有助於減輕和消除痤瘡。 有人報導， 過氧苯甲醯治療痤瘡有明顯的療效， 它塗在人體表面後， 能緩慢地放出氧， 有明顯的殺菌作用。 服用 0.5～ 1%硫酸鋅溶液， 每天 3 次， 每次 30 毫升。 一般用藥 4～8 周， 服藥期間局部擦少量維生素 B6 冷霜， 也有較好的效果。 同時中醫痤瘡組合配方、配合藥物進行理療， 起到活血化瘀、調整氣血、改善皮膚血液迴圈的作用， 達到醫治的效果。
以上就是痤瘡的預防方法， 你記住了嗎？生活中， 我們還要瞭解治療痤瘡的方法， 學會在自我治療。
