不良的姿勢和超負荷運動都會對頸椎造成傷害。 引起頸椎骨之間的錯縫錯位， 造成軟組織損傷。 因此， 市民在日常生活中一定要注意預防頸椎病。
首先， 要避免長期不良姿勢。 在低頭工作如打字、看手機、寫字學習時， 每隔半小時左右， 應該抬頭活動一下頸部， 或起身走一走， 防止肌肉的局部僵直疲勞， 保證頸部正常新陳代謝。 平時也可以做做工間操、課間操， 打太極拳、跳舞、游泳等運動， 也有利於預防頸椎病。 避免頭頸部受外傷， 避免雙手長時間提重物。
特別值得一提的是， 不要讓頸部受涼。 夏天， 空調和電扇的涼風不要對著頸部吹，
你好患者朋友，哮喘是由多種細胞（如嗜酸性粒細胞、肥大細胞、T淋巴細胞、中性粒細胞、氣道上皮細胞等）和細胞組分參與氣道慢性炎症性疾患。這種慢性炎症導致氣道高反應性的產生，通常出現廣泛多變的可逆性氣流受... [詳細答案]
飲食原則是維持正常體重，要清淡、粗細搭配、營養素全，以喜為補、饑飽適度、食譜要廣、烹調得當。 [詳細答案]
病情分析： 你好，鼻炎的主要症狀是鼻塞.所以治鼻炎要用鼻粘膜膜收縮劑. 指導意見： 如滴鼻淨等藥物，每天的點藥次數以維持通氣為標準。如果用藥後不能維持通氣，則需要進行手術治療，如鼻甲切除。 [詳細答案]
病情分析： 你好，需要注意的事情很多，保養好了，可以防止很多疾病的發生。 指導意見： 避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠... [詳細答案]
你好，子宮肌瘤多大？ [詳細答案]
