現在有很多的年輕人都有不吃早飯的習慣， 所以很多人可能都會有膽囊息肉， 在遇到膽囊息肉的時候並不用很擔心， 只需要注意不要吃一些食物就可以了， 但是大部分人對於這些知識都不瞭解， 所以平時可能會忽略， 而且會對身體有影響， 下面小編就來介紹一下關於膽囊息肉的一些忌食食物， 並且告訴你應該要吃些什麼。
一、減少脂肪和膽固醇。
講究葷素合理結合， 儘量減少食物中的脂肪和和膽固醇含量， 膽囊切除後， 因缺乏足量濃縮膽汁， 若過量攝入脂肪和膽固醇， 會引起消化功能紊亂，
二、講究烹調有方法。
烹飪應力求清淡， 最好採用清燉、蒸煮、煨湯等方法。 避免油炸、燒烤、煙熏、半生半熟的燒煮方法， 並儘量少用調味品， 適應手術後膽道功能的改變， 減輕消化系統的負擔。
三、補充優質蛋白質。
補充充足的低脂優質蛋白質， 有利於修復因膽囊炎和膽石症引起的肝細胞損害， 可以選擇魚、蝦、禽、豆腐及少油的豆製品等食物。
四、補充膳食纖維。
多食含膳食纖維高的食物， 包括玉米、小米、甘薯、燕麥等粗糧， 以促進膽汁排泄。
五、攝入足量的蔬菜水果。
每天蔬菜攝入量應大於500克， 水果至少有2種， 來補充維生素和礦物質以及膳食纖維， 並且可以減少膽固醇的形成， 減少脂肪和糖的吸收。
六、戒煙酒及少食冷、硬、辛辣食物。
吸煙酗酒都會加重肝臟的負擔， 一定要戒煙戒酒。 少食辛辣等刺激性強的食物， 如洋蔥、蒜、薑、辣椒和胡椒等。
在知道膽囊息肉應該要忌食什麼食物之後你就可以有效的避免了， 這樣對你的身體來說也是非常有好處的， 不然的話你可能會在不知不覺中對身體造成影響， 相信這樣你也會比較的難受， 而且只有調理好身體才能夠不耽誤你的事情。
