糖尿病保健對治療有著很明顯的作用， 沒有正確的做好保健， 在治療上是不會有什麼顯著的療效的， 所以， 不管是什麼疾病， 缺了保健是行不通的。 那惡魔要進行預防和治療， 我們在運動和飲食上要怎樣搭配才能起到明顯的效果呢？
第一、運動要低蛋白：糖尿病是最容易引發併發症的， 而併發症中腎病是經常出現的。 在平時的飲食中就需要吃一些低蛋白的飲食， 但過低的蛋白質攝入將會導致肌肉萎縮， 藥物沒有辦法解決這一問題， 只有一定強度的抗阻運動才能做到防止肌肉蛋白流失的作用。
第二、運動和飲食相結合：運動和飲食是我們生活中都不能少的一個部分， 二者少一個都是不行的。 所以， 如果糖尿病病人在出去運動時， 應吃點食物或是攜帶一些食物， 以便餓的時候可以充饑， 同時避免了低血糖。 例如糖尿病患者在中度強度運動之前， 應注意增加少許食物以避免發生低血糖。 不要在進食後立即運動。 而要在餐後1一2小時進行。 如運動時間較長， 宜在運動前或運動中適當進食。 以防止低血塘， 早晨鍛煉時不宜空腹。 根據運動強度和持續時間。 在運動結束後24小時內可以適當增加進食量。 但是否需要增加以及增加多少請向你的主管醫生諮詢。
第三項=、運動要飲水：如果出去運動， 一定要帶一瓶水， 因為人在運動完之後，
糖尿病保健對治療有著密切的關係， 而它的保健主要是通過運動和飲食一起來證明的， 所以通過上面的介紹， 我們對飲食和運動也從新的認識了， 另外， 除了這兩個， 我們還要注意血糖的控制， 三者結合必定能達到事半功倍的效果。
