怎樣減肥?如何減肥才能健康?其實不用煩惱， 中醫減肥就是一種從內調理的好辦法， 下面就讓小編教你怎樣從中醫角度減肥瘦身， 按部就班， 不論湯水還是針灸都能讓你瘦得健康快樂， 輕鬆減肥其實就是那麼簡單， 一起來看看吧!
“為了漂亮， 我一定要瘦!但節食減肥， 又是否唯一瘦身的方法?”事實上， 追求美不一定腰瘦， 還講求健康， 除了每天進行適量的運動和注意飲食， 中醫的針灸、刮痧、湯水均有助人體達至陰陽平衡協調。 即使是肚腩、大腿、小腿、甚至是手臂的拜拜肉， 都可作針對性的治療， 將脂肪逐一擊退，
都市人生活節奏急速， 一日三餐都依靠餐廳的食品解決;面對林林總總的美食， 不知不覺便會愈吃愈多， 加上平日缺乏運動， 播下致肥的種子。 中醫的角度認為， 肥胖分“繼發性肥胖”和“單純肥胖”兩類， 前者是基於疾病所致， 須對症下藥才可醫治(即治療原發病)， 後者則為單純性的肥胖。
具遺傳傾向
自古至今， “單純肥胖”的成因皆近似， 當中包括遺傳因素。 中醫早已發現遺傳與肥胖的關係， 單純肥胖多有家族史， 父母一方肥胖， 子女肥胖率為40%， 父母皆肥則升至60%。 另一個常見的因素， 就是飲食和運動習慣， 肥胖又稱為“富貴病”， 全因攝取熱量多於消耗， 進食太快， 加上平日欠缺運動、貪睡等都是致肥的成因。
也許，
中藥湯水整體調理
針灸和刮痧都是傳統的中醫療法， 若能配合中藥湯水更能相得益彰。 中藥內服， 能對人體進行整體調理， 達至標本同治之目的。 董爽醫師說：“中醫認為每個人的體質有別， 即使是相同的疾病， 在不同人的身上會有不同的症狀表現， 故想減磅應‘辨證減肥’。 ”針、藥配合的療法一般以30日為一療程， 不同程度的肥胖患者可能需要多個療程方能達到目標，
中醫認為常見的肥胖患者， 可分為脾虛濕困型、胃熱濕阻型、痰濁中阻型、脾腎陽虛型、氣滯血瘀型等。 臨床會用不同的中藥治理， 例如脾虛濕困型， 常用黃芪、白術、茯苓、桂枝等配伍， 達至健脾益氣、運化水濕。 至於胃熱濕阻型， 則以石膏、大黃、梔子、防風、山楂、草決明、荷葉等配伍， 達至清熱降脂。
減重按部就班
雖然成因不同， 但所有患者應戒吃糕點、果汁、油炸食品、豬油、雞皮、鴨皮和零食等;另外汽水、酒、花生、腰果、蟹、羊肉、韭菜、茴香等應減少進食， 以免脾胃功能受到影響， 引起濕熱內蘊， 播下致肥的誘因。
羊腸線穴位針灸 24小時刺激
大家對針灸並不陌生， 但“羊腸線穴位”針灸又是甚麼?其實羊腸線穴位植線療法是一種特殊的針灸。 所用的線(羊腸線)， 為經中藥浸泡的無菌動物蛋白密封手術線， 亦即是西醫用於手術後縫合病人傷口的手術線。 註冊中醫師任立新說：“在正確的穴位， 進行針灸療程， 能疏通患者的經絡、平衡食欲、調節人體脾胃功能， 進而分解脂肪， 減少能量的攝取。 加上利用穴位到達大腦的原理， 使人體的內分泌及新陳代謝等功能，
針對性療程
羊腸線穴位植線的治療方法， 方式與一般的針灸無異， 只是針頭多了一個細小的洞， 用作穿入植線。 藉著埋線入體內， 24小時刺激穴位， 讓身體新陳代謝能力增強， 有助塑身。
進行療程時， 醫師會在患者較多脂肪的部位， 如手臂內側、肚子、腰部、大腿及小腿等位置的穴位下針， 將羊腸線植入穴位;而下針的多少， 須視乎患者的情況而定， 手臂約2至3針、腰約2針、肚子約22針、大腿和小腿合共13針。 一般而言， 羊腸線在10至14日內， 會在人體分解及完全吸收。
惟療程需時，須進行6次或以上，首3次為每隔5至7天進行一次，其後則每隔10至14日進行一次。療程後的數小時內，患者宜避免沾水或洗澡，而療程後的數天，飲食亦要清淡，蛋類、海鮮、牛肉等容易引起敏感的食物，皆宜避免。
結語：看了上面的中醫減肥方法你心動了嗎?減肥一定要講究科學的方法，中醫減肥健康有效馬上行動起來，等待夏天秀出你的好身材吧!
會在人體分解及完全吸收。惟療程需時，須進行6次或以上，首3次為每隔5至7天進行一次，其後則每隔10至14日進行一次。療程後的數小時內，患者宜避免沾水或洗澡，而療程後的數天，飲食亦要清淡，蛋類、海鮮、牛肉等容易引起敏感的食物，皆宜避免。
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