在現在的社會中， 我們每個人都很羡慕那些有著大長腿的年輕女孩， 覺得她們就像是我們的女神一般。 因此在這個以瘦為美的時代中， 減肥成了大多數年輕女性的共同心聲， 甚至有些立下了勵志的座右銘， 然後便開了一系列瘋狂的減肥行為， 其實穴位按摩也有助於減肥。 那麼瘦小腿穴位按摩方法?
伏兔穴
穴點位置：當你兩手自然下垂， 你的中指恰好落在伏兔穴上。
按一下， 是不是有點酸痛的感覺?多按按伏兔穴， 對你的大腿肥胖有很好的改善作用， 特別是大腿前側的肥肉。 另外伏兔穴還能止腰痛和膝冷。
每次維持5秒， 每天堅持十分鐘。
血海
穴點位置：兩腿併攏時， 用大拇指找你的膝蓋骨， 在膝蓋骨的內上側就是血海了。
在你閒暇時多按按這個穴位， 可以很好地代謝掉腿部的廢水， 消除水腫， 時間長了， 腿就不會胖胖的了。
每分鐘按壓15-20次為好， 每天堅持5-10分鐘。
足三裡
穴點位置：在膝蓋骨的下方三個手指寬的位置就是足三裡。
足三裡這個穴位很神奇， 傳統中醫認為能夠促進腸胃蠕動， 但是它還能美化小腿曲線， 只要每天按十分鐘， 堅持幾天， 你就會發現你的小腿從膝蓋往下很順溜。 注意來月經時不要按足三裡。
按壓昆侖穴
昆侖穴位於外腳踝後方， 在外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
它與腿部的體液迴圈息息相關，
方法：放鬆雙腳， 用拇指稍用力按壓昆侖穴， 間隔5秒鐘， 反復按壓2分鐘即可。
承山穴
穴點位置：找承山穴非常簡單， 它就在你小腿肌肉的上方凹陷處， 踮起腳尖時最容易找到。
承山穴的作用是打通堅硬的肌肉與小腿的界限， 讓你的小腿線條更順暢柔和， 沒有凸起的難看肌肉塊， 睡前按摩5分鐘就有效， 要長期堅持哦!
看了上述對於瘦小腿穴位按摩方法的介紹後， 我想大家應該已經有所瞭解了吧。 其實穴位按摩方法是一種很有效的減肥方法， 但是我們首先得明確身體穴位所處的位置， 然後再正確認識和掌握穴位按摩的方法並長期堅持， 我相信大家一定能瘦下來的。
