冠心病能夠通過運動來減少冠心病症狀、提高生活品質。 通過積極主動的身體、心理、行為和社會活動的訓練， 幫助患者緩解症狀， 改善心血管功能， 提高生活品質。 下面一起來瞭解一下中度冠心病的患者如何運動。
1、步行,尤其是快步走：以步行為鍛煉項目者， 每次可散步45～60分鐘， 或每日步行1000～2000米， 中間穿插快速步行。 步行時要步態穩定， 呼吸自然， 防止跌倒;
2、游泳：體力較好、原來會游泳、具有條件可以長期堅持者， 可以從事這項體育鍛煉， 但應做好準備運動， 並應避免運動時間過久， 以防止肌肉痙攣;
慢跑：慢跑時應先做好準備運動，
3. 太極拳: 太 極拳動作柔軟流暢， 和緩放鬆， 是一種卓有成效的保健拳法， 長期練習， 能起到強身健體， 防治疾病的目的.長太極拳要求呼吸深長自然氣沉丹田， 心情平靜心無雜 念， 這樣有益於加強呼吸功能， 改善血液迴圈， 反射性的刺激冠狀動脈擴張， 而增加心肌營養。 打太極拳要求保持情緒穩定， 所有這些都有利於冠心病的康復。
4、騎自行車：鍛煉時應將車座高度和車把彎度調好， 行車中保持上身稍前傾， 避免用力握把， 宜在運動場內鍛煉。 如有條件可應用功率自行車在室內進行運動鍛煉，
5、其它鍛煉項目：體操及氣功等， 可根據具體情況適當選擇
冠心病病人在參加體育鍛煉時， 還應注意以下問題：
避免在大量進餐、喝濃茶、咖啡等兩小時內鍛煉， 也不應在運動後一小時內進餐;
運動前不喝酒不吸煙;運動前後避免情緒激動;
運動要循序漸進， 持之以恆， 平時不運動者， 不要突然從事劇烈的運動;
大運動量鍛煉時， 應避免穿得太厚， 影響散熱， 增加心率， 心率增快會使心肌耗氧量增加;
運動後避免馬上洗熱水澡或用熱水沐浴， 至少應在休息15分鐘後， 並控制水溫在40℃以下， 因為全身浸在熱水中， 必然造成廣泛的血管擴張， 而使心臟供血相對減少;
高溫高濕季節應減少運動量。
禁忌：病情不穩定患者， 近期心肌梗死未康復和心力衰竭加重期要減少或者停止運動。
總之,選擇適當的運動方式， 持之以恆的十分重要， 另外要注意惡劣、極端天氣時儘量避免戶外運動。
