高血壓是一種常見的心血管疾病， 患者朋友非常的苦惱。 殊不知高血壓的產生很大程度上都是來自人們的飲食習慣。 下面我們就請相關專家來介紹一下關於高血壓的飲食禁忌。 希望能給大家帶來幫助。
高血壓的飲食禁忌主要內容如下：
1、脂肪類食品
適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬。
應忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚。
2、維生素、礦物質食品
適宜的食品---蔬菜類水果類 海藻類、菌類宜煮熟才吃。
應忌的食物---纖維硬的蔬菜。
刺激性強的蔬菜。
3、碳水化合物食品
適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。
應忌的食品---蕃薯、幹豆類、味濃的餅乾類。
4、蛋白質食品
適宜的食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、乳製品、大豆製品。
應忌的食物---脂肪多的食品。
5、其他食物
適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料。
遠離高血壓8字箴言：低鹽、減肥、減壓、限酒。
低鹽——鹽， 危害生命的“秘密殺手”。
以上就是專家介紹的高血壓的飲食禁忌， 希望能給您帶來幫助。 如果您還有其他的疑問， 請諮詢我們的線上專家， 專家會更專業的為您解答。
