黑咖啡就是指沒有經過提純的咖啡， 黑咖啡的顏色比提純過後的咖啡要深一些。 黑咖啡不僅口感粗獷， 風味原始獨特， 還具有很強的保健功效， 黑咖啡中所含有的各種營養物質對脂肪和糖類都有很好的代謝作用。 那麼黑咖啡怎麼喝才能減肥?
黑咖啡的減肥功效， 目前並沒有得到正式的研究報告， 不過， 它所帶來的“瘦身現象”， 已經足以讓“想瘦族”奮勇嘗試， 管它是不是瘦真的?!
由於黑咖啡本身熱量相當低， 如果不加糖， 奶精或是香料， 的確是不會造成人體脂肪之堆積， 而另一個瘦身原理， 可能因含有咖啡因的功效：
黑咖啡減肥方法效果1.神經興奮劑
刺激中樞神經系統， 特別是腦細胞， 使人體腦部組織增加新腎上腺素的分泌， 進而使人體之心跳加快， 此時交感神經呈現興奮狀態， 更可因此降低食欲。
黑咖啡減肥方法效果2.具有利尿作用
增加排尿量， 亦有暫時性的減輕體重之效。 但是過量會造成反效果， 鉀被留在體內， 變成水腫等問題。
黑咖啡減肥方法效果3.分解脂肪
咖啡因可消耗儲藏在體內的脂肪， 促進脂肪分解， 將脂肪釋放在血液中。
黑咖啡減肥方法效果4.加速身體消耗熱量
不過當熱量消耗加速時， 很可能會導致血糖過低的現象發生喔!
黑咖啡的保健功效是非常好的， 所以對黑咖啡怎麼喝才能減肥有疑慮的人群，
