中醫教你慢性胃炎的調養法

慢性胃炎在中醫屬於“胃痛”範疇， 慢性胃炎在臨床辨證上主要有脾胃虛寒型和肝氣犯胃型。 以上腹部近心窩處經常發生疼痛為主要症狀。 如何調養慢性胃炎?

中醫認為， 慢性胃炎主要由於飲食不節制、吸煙酗酒等使脾胃受損以致胃失和降， 氣機阻滯所致;或因情志失調， 肝失疏泄， 橫逆犯胃;或肝鬱化火， 耗傷胃陰;或病久氣滯血淤， 阻滯胃絡等引起。 以下是脾胃虛寒型慢性胃炎和肝氣犯胃型慢性胃炎的調養法。

脾胃虛寒型慢性胃炎的調養法

脾胃虛寒型慢性胃炎多是因為飲食失調、過食生冷、勞倦過度，

或久病， 或憂思傷脾等所致。 中醫一般採用溫針(在針入皮下的毫針柄上， 或針體部用艾絨燒熱， 使熱通過針體傳入體內)足三裡穴、內關穴來治療。 該方法具有溫陽散寒、補益脾胃、溫通經絡、活血化淤的功效。 經過兩個療程後， 他的各項症狀明顯減輕。

調養方法

對於脾胃虛寒型慢性胃炎， 我們平時可以通過按摩來進行調養。 每天堅持按摩足三裡穴、內關穴、腎俞穴、氣海穴各3~5分鐘。

我們還可以採用敷臍法來進行調養：取娑羅子、水菖蒲、乾薑、食鹽各適量搗爛， 烤熱後敷於臍部， 同時開水沖服催吐。 對於脾胃虛弱、飲食積滯引起的胃痛很有效果。

肝氣犯胃型慢性胃炎的調養法

肝氣犯胃型慢性胃炎， 是因為肝氣太過克制脾土，

導致胃脘部飽悶不適或脹滿疼痛， 吃完東西後病情加重， 痛無定處， 常伴有氣頻繁， 放屁後感覺舒服。 這時我們可以選肝俞穴、梁丘穴、陽陵泉穴、太沖穴進行按摩。

肝俞穴為肝的背俞穴， 有疏肝利膽、理氣止痛的功效。 此穴在第9胸椎棘突下， 旁開1.5寸。 取穴時， 俯臥， 在第9胸椎棘突下， 督脈旁開1.5寸處。

陽陵泉穴是足少陽膽經的合穴， 膽的下合穴。 此穴在小腿的外側， 腓骨小頭前下方的凹陷處。 取穴時， 正坐， 屈膝成90°， 在膝關節外下方、腓骨小頭前緣與下緣交叉處能看到一個凹陷， 陽陵泉穴即在此處。

梁丘穴是胃經的郤穴， 太沖穴是肝經的原穴。

以上穴位搭配互用， 有很好的舒肝健脾之功效， 可在每天分別對每個穴位進行按摩3~5分鐘，

以有酸脹感為宜。

敷臍法也可緩解肝氣犯胃型胃炎引起的胃痛：取川楝子、元胡、香附各6克， 沉香3克， 共搗成末， 再用適量的姜汁調成糊狀， 敷於臍部， 外邊用紗布固定住。 每天換藥1次。

由於飲食因素在慢性胃炎發病中佔有非常重要的地位， 因此養成良好的飲食習慣是防治胃炎的關鍵。 平時在飲食上， 我們應以清淡為主， 少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物;宜細嚼慢嚥， 切忌暴飲暴食及食無定時;注意飲食衛生;少飲烈酒及濃茶。