打呼嚕是一種正常的睡眠現象, 如今有很多的朋友都有這個現象, 他們覺得這是很正常的, 其實不然, 打呼嚕是會對人體造成傷害的。 那麼你知道打呼嚕怎麼回事嗎?知道打呼嚕怎麼辦嗎?今天我們就為大家介紹一下打呼嚕的治療方法, 一起來看看吧。
打呼嚕的危害可能很多人都沒有意識到, 究竟有怎樣嚴重的後果呢?下面我們就詳細的介紹一下。
打呼嚕的危害
打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停, 造成大腦、血液嚴重缺氧, 形成低血氧症, 而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。 夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在淩晨發生猝死。
打呼嚕的原因是什麼呢?
1、氣道狹窄
很多患者睡覺打呼嚕的原因都是因為氣道狹窄造成的, 如氣道先天發育異常、鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、腺樣體肥大等, 這些原因會造成鼻、咽喉處氣道狹窄, 導致氣流不暢導致晚上睡覺打呼嚕。
2、身體肥胖
在醫學上將肥胖定義為是導致睡覺打呼嚕的原因之一, 這是因為晚上睡覺時神經興奮性下降, 肌肉鬆弛, 加上肥胖患者往往頸部沉積了過多的脂肪, 這種情況下嚥部易造成堵塞, 導致氣流不暢, 從而引起打呼嚕患者晚上睡覺打呼嚕。
3、不良的生活習慣
很多打呼嚕患者引起打呼嚕的原因都是不良的生活習慣造成的, 如:吸煙、喝酒等。
4、遺傳
有些打呼嚕患者天生就打呼嚕,
5、過度疲勞
過度疲勞是引起晚上睡覺打呼嚕的一個影響因素, 這類打呼嚕患者以工人和辦公室白領居多, 這些打呼嚕患者要消耗體力勞動和腦力勞動, 往往一回到家就進入了睡眠狀態, 為了多吸收氧氣, 減輕疲勞, 會不自覺的用嘴呼吸, 使得軟齶等軟組織部分加劇震動, 引起睡覺打呼嚕。
以上為您介紹的就是引起打呼嚕的原因, 專家表示:打呼嚕的危害不僅僅是長期感到疲勞, 打擾周圍人的睡眠, 更重要的是長期缺氧導致對機體各臟器的嚴重損害, 可導致心律失常、血壓增高、心肌梗塞、腦溢血、內分泌紊亂及精神神經疾病等甚至發生猝死。
打呼嚕的治療方法
1、物理方法治療
睡眠時使用阻鼾器。 其原理是:通過放置在口腔中個性化配製的器械, 使患者下頜固定在適當的前伸位, 下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸, 這樣舌後部的呼吸通道就被打開了。 同時舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫, 其後部的呼吸通道也被打開了。 從而提高了通氣量, 改善供氧, 消除或減低鼾聲, 是鼾症得到有效的治療。 這種治療方法是無創、費用低、效果明顯;缺點是患者需要幾天時間適應戴阻鼾器睡眠。
2、保守療法
減肥療法;改善睡眠體位, 避免高枕仰臥頭向前彎;器械療法, 如鼻瓣擴張器、自流式壓舌器等。
3、飲食
多吃清淡食物, 例如蔬菜瓜果, 少抽煙, 不喝酒。 早睡早起。 體育運動能減輕鼾症病症。
4、手術療法
適用於保守療法無效、鼾聲響度大於60dB、睡眠期每次憋氣持續時間10~20s以上、每小時睡眠至少呼吸暫停10次左右、晨起頭脹、迷糊而白天嗜睡、經儀器檢查證實存在睡眠期憋氣和低氧血症、家屬反應症狀典型、檢查為咽腔狹小者, 可施行齶咽成形術或懸雍垂齶咽成形術或鐳射懸雍垂齶咽成形術。 注意對鼾症屬中樞性或混合型者、血氧飽和度在50%以下者、小頜或頜後縮畸形者不宜行上述手術。
5、藥物療法
現在醫學研究證實, 鼾症發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟齶及舌根三處發生狹窄、阻塞, 再加上睡眠時咽部軟組織鬆弛、舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道。
耳鼻喉專科醫院專家提醒, 對於打呼嚕特別是嚴重影響到患者的生活和工作的嚴重打呼嚕症狀, 患者一定要引起重視, 患病後及時選擇正規專業的科學技術進行治療, 爭取一次性徹底治療打呼嚕不復發, 同時在患病後要注意避免飲酒, 避免加重病情。
結語:意識就是小編為大家介紹的關於打呼嚕怎麼回事的相關內容, 通過文中的介紹, 我們知道了打呼嚕怎麼辦, 知道了打呼嚕治療方法有哪些,大家要引起重視,可以用文中的方法去治療哦。
知道了打呼嚕治療方法有哪些,大家要引起重視,可以用文中的方法去治療哦。