現如今隨著社會生活品質的普遍提高， 人們在享受高節奏生活的同時， 自己的身體也飽受著各種各樣疾病的折磨， 使我們很多人都面臨著死亡的危險， 所以養生也就成為了一個非常重要的話題， 人們開始了各種各樣的方法進行養生， 想必大家對於中藥養生特別感興趣， 簡述一下吧。
1、睡眠不好， 皮膚灰暗的女性
蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用， 有健脾、安神、美白皮膚的功效， 是白領女性四季適宜的補品。
2、脾胃不強， 火氣很大， 滿臉豆豆的女性
土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃， 假如你小便赤黃，
3、工作太忙、壓力太大的女性
西洋參甲魚——比起人參來， 西洋參由於品性溫和， 適合更多的人進補之用， 而且四季皆宜， 而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。 這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合， 可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
4、秋冬乾燥， 肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨——主要作用是補肺益腎、止血化痰， 但中醫講究鴨肉屬涼性， 所以更加適合夏季食用。 但要注意， 脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用， 以免適得其反。
多吃一些中藥養生食材， 對於我們自身產生的好處是非常大的， 而且中藥還可以有效地幫助我們，
