走在大街上， 我們可以看到越來越多肥胖的人， 雖然輕微的肥胖， 是不會影響到一個人的健康。 但是如果一個人長期肥胖或者是肥胖過度的話， 那麼對健康必然是會有很大的傷害的。 所以， 減肥刻不容緩。 說到減肥， 很多人所採用的便是飲食法， 因為可以幫助減肥的食物還是很多的， 比如說苦瓜等等。 不過作為苦瓜研製而出的苦瓜粉， 不知道還能否具有減肥的效果呢？對此， 下面的分析就會給出答案的。
苦瓜粉功效：減肥、排毒。 苦瓜,因苦得名,也叫涼瓜.苦瓜含有豐富的維生素B,C， 鈣， 鐵等， 李時珍說苦瓜具有除邪熱、解勞乏、清新明目、益氣壯陽之功效。
1998年,美國凱裡博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分---高能清脂素。 藥理研究證實， 高能清脂素不進入人體血液， 只作用於人體吸收脂肪的重要部位——小腸， 通過改變腸細胞網孔， 阻止脂肪、多糖等高熱量大分子物質的吸收， 從而加速體內小分子營養的吸收， 又不參與人體代謝， 所以無任何毒副作用。
實驗證明:每天服用1毫克的高能清脂素,可阻止100克左右的脂肪吸收,並使腰圍瘦小2毫米之多.如果每天服用[高能清脂素]2-4毫克， 那麼30天后， 最保守的估計是：吃進的食物有12-24斤脂肪未被人體吸收， 而儲存在腰、腹、臀、大腿等處的脂肪有6-14被分解。
食用方法：苦瓜粉10－20克， 溫開水200毫升， 直接沖服， 每日中餐和晚餐後半小時各一次。 一個月後效果明顯。 特別是對長期坐辦公室的白領先生、女士們。 腹部、腿部的脂肪累積， 運動量少， 苦瓜粉減肥成功率高達99%。
苦瓜粉是有著不錯的減肥功效的， 與此同時， 它還能夠幫助我們排毒。 當然了， 不僅如此， 對於愛美的女人來說， 生活之中經常服用點苦瓜粉， 還有著不錯的美容養顏之效的。 另外， 對於男性朋友們來講，
