男性怎麼吃枸杞 可以補腎壯陽

核心提示：中醫認為， 腎藏精、主生長發育和生殖， 並與骨、髓、耳密切相關， 是人體重要的臟器。 枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。 枸杞子補腎益精功效顯著， 而且藥性平和， 被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。

很多人想要去增強性能力， 特別是男性。 除了吃藥， 通過飲食也可以達到“壯陽”的目的。 比如枸杞就是天然的水果偉哥。 動物內臟也有著相應的能力， 但卻含不低的膽固醇， 食用枸杞卻完全不必有這方面的困擾。 反而枸杞還是可以降低膽固醇的食物。

枸杞為何被稱之為美食偉哥?

中醫認為，

腎藏精、主生長發育和生殖， 並與骨、髓、耳密切相關， 是人體重要的臟器。 枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。 枸杞子補腎益精功效顯著， 而且藥性平和， 被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。

中醫理論認為， 枸杞子性味甘平， 歸肝、腎經， 能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴， 常用於治療肝腎虛損、精血不足。 不過， 針對不同病證與體質， 枸杞子的吃法是不同的。

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腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，

最簡單的吃法是枸杞子泡水。 取20—30克枸杞， 用開水沖泡， 加蓋燜10—20分鐘後飲用， 泡兩三次後再把枸杞子吃下去。 直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。 近代醫家張錫純50歲時， 就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。 建議體質偏熱的人早晚各服15—40粒， 堅持1—3個月可見效。 體質偏寒的人就不要生吃了， 但可放碗裡蒸30—40分鐘後當零食吃。

哪些人不宜食用枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。

1.由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

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2.患有高血壓、性情太過急躁的人，

或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

3.枸杞子可滋補肝腎， 但肝腎不虛也就沒有必要服。

4.虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊， 有內熱未清慎用。

溫馨提示

適當食用一點枸杞食品對身體健康是有益處的， 但不要把枸杞子當偉哥亂服。 枸杞子作為藥物也是有適應證和禁忌證的， 應該在醫師指導下食用。

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