方法步驟：
01 1多喝水， 生活作息規律， 保持心情舒暢；多參加體育鍛煉， 定期潔牙， 清除牙結石。
02 2飲食要有規律。 多吃點檸檬， 香芹菜， 優酪乳， 金橘， 蜂蜜和柚子， 不要暴飲暴食， 儘量少吃韭菜大蒜之類味道很沖的東西， 如果吃了一定要漱口。
03 3重視口腔衛生的習慣， 做到飯後漱口， 早晚刷牙， 偶爾用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。
04 4菊花、甘草、冰糖適量， 開水沖泡代茶飲。 可以清新口氣
05 忌煙忌酒
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