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電腦前需要戴眼鏡嗎

在一般的情況下, 正常人的眼睛天生就有“調節力度”, 看近處的物體時, 眼睛本身就能自我調節, 讓所看到的物體更加清楚, 這種調節是很自然的, 不是眼睛自身的強迫勞動, 所以在看近處物體的時候戴或者不戴眼鏡都是一樣的。 而一些高度近視患者, 摘掉眼鏡以後會看不清, 看不清還要努力地去看, 這樣的狀態對眼睛是一點好處都沒有的。

需要提醒的是, 要做到電腦前護眼絕對不是用摘眼鏡來實現的, 而是要注意用眼習慣的點點滴滴。 首先, 要注意自己的用眼時間, 每看一個小時左右的電腦就應該閉上眼睛休息幾分鐘。

這樣可以讓眼睛不至於過度疲勞。 其次, 在長時間看電腦螢幕的情況下, 儘量強迫自己多眨眼, 這樣也可以讓眼睛得到充分的休息。 另外要讓眼睛與螢幕的距離保持在60釐米左右,螢幕中心點在水準視線以下10~15度之間, 此外在勞累的時候多看一些綠色植物或者用一些眼藥水。

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