多吃烤魚可避免心律失常

心律失常跟人們常說的心血管有關， 但是引起心律失常的原因太多了， 心律失常一般發生在老年人身上較多， 如老年人感覺心跳過快或過慢， 頭暈、胸悶， 甚至暈倒時， 一定要儘快查明是否是心律失常病症。 心律失常嚴重則會導致突然死亡。 那麼多吃烤魚可避免心律失常嗎?

刊登在美國心臟病協會刊物上的一篇文章稱：美國哈佛大學的研究人員發現， 經常吃烤魚可有效減少老年人和婦女房室纖顫發生的風險， 而油炸的魚類就沒有這樣的作用。

房室纖顫除了讓患者感覺乏力、呼吸短促和運動能力減弱外，

研究人員認為， 在魚中發現對人體有利的ψ-脂肪酸其實也存在於胡桃、亞麻仁以及計多綠葉蔬菜中， ψ-脂肪酸被確認能夠減少心律失常的風險， 同時對大腦的發育及腦功能的維持也非常重要。