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扁豆陳皮鳳尾魚湯

鳳尾魚入湯鮮為人知, 中醫認為它能補中益氣、瀉火解毒、活血健脾。 而現代營養學發現它的營養成分與一般魚類不同, 富含礦物質特別是微量元素, 有促進人體抗感染的能力, 有益於提高人體對化療的耐受力, 因此專家們特別推薦患有癌症並進行化療的病人, 應多食用。 以健脾益氣、調和五臟的扁豆, 理氣健胃、化滯祛濕的陳皮, 有消食和中、健脾開胃的穀芽煲之, 健脾、消食、益氣之功, 為夏日時消化不良的藥膳, 同時能輔助治療慢化腸功能紊亂。

材料:扁豆35克、陳皮15克、穀芽40克、鳳尾魚150克、豬瘦肉50克、生薑3片。

烹製:各物洗淨。 扁豆陳皮穀芽稍浸泡;鳳尾魚煎至微黃, 濺入少許水。 先把藥材裝煲湯袋下瓦煲, 加水2000毫升(8碗量)煲約半小時, 下魚滾至剛熟, 下鹽便可。 為3人用

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