夏季天氣熱， 洗澡的次數肯定要比平時多， 除了洗會污垢， 還會讓人消除疲勞、改善睡眠， 對我們的身體還是有益處的， 但有洗澡也是有講究的， 不能做的千萬不要碰， 具體哪些洗澡禁忌呢， 一起跟小編學習一下吧。
洗澡前後不能按摩
保健按摩是運用特殊的醫療按摩手法， 在人體適當的部位進行操作產生刺激資訊通過反射的方式對人體的神經體液調整功能施以影響， 從而達到消除疲勞， 調節身體， 健美防衰老， 又可以延年益壽的目的。
可是近幾年， 常常有人把洗澡和按摩放在一起， 認為洗澡前後按摩更加有效，
保健按摩前後不能洗澡
其實， 無論是在我們按摩前後， 都不宜洗澡；同理可得， 在我們洗澡的前後， 也不宜按摩。
喜歡在按摩之前洗澡的人認為在按摩結束
之後可以馬上休息， 方便又省事， 還且還能表達是對按摩技師的尊敬；喜歡在按摩結束之後洗澡的人則是認為， 這樣更加的安全衛生， 如果按摩之後泡澡， 則更是一種絕佳的享受。
其實， 這兩種做法都是不可取的， 因為無論是女性朋友做的精油按摩還是香薰SPA， 或者是男性朋友的舒筋活骨按摩， 也無論是按摩技師採用的是補法或者是泄法， 在進行按摩的前後一個小時之內，
因為我們在洗澡的時候， 熱水沖淋在我們的皮膚上就會加速我們體表的血液迴圈， 導致我們的體表充血， 然而保健按摩正是剛好作用在我們體表之外的一種“做功”的運動， 也會導致我們的肌膚充血， 加快我們身體血液的迴圈。
所以， 如果我們在洗澡沐浴過後直接進行按摩， 在洗澡和按摩的雙重作用之下， 我們機體的胃部和大腦就會相對缺氧， 特別容易出現虛脫的現象， 或者是出現暈厥的現象。
同樣， 人體在接受保健按摩時， 氣血短時間內會充於體表， 而且也會使全身的各個臟器器官相對的缺血， 缺氧， 會產生頭暈、噁心等不適症狀， 甚至是會出現暈厥。
另外， 冬天的時候天氣寒冷，
因此， 我們在進行按摩以後， 應該在相對溫暖、舒適的環境中稍微的休息一個小時到兩個小時， 讓機體恢復到正常的狀態以後再進行其他的活動， 需要注意的使年老身體虛弱的人在按摩的前後更應該謹慎小心一些， 以防止心腦血管疾病的發生。
拔罐以後也不要洗澡
拔火罐是借助火的熱力排除掉罐中的空氣， 利用罐內的負壓讓罐吸著於皮膚之上， 造成體表淤血現象的一種治病方法， 通過拔火罐可以驅寒祛濕， 疏通經絡， 還可以行氣活血， 消腫止痛， 拔毒泄熱， 具有調整我們人體陰陽平衡，
經常有人說道：“拔罐和洗澡， 一個也少不了”， 這句話無疑給人灌輸了拔罐之後必須要洗澡的道理， 其實這完全是錯誤的， 而且是對人體有很大的傷害的。
很多人在拔罐以後會去浴池或者是浴室裡泡一泡， 因為溫熱的洗澡水和溫熱的火罐， 想想都會渾身舒暢。 但是我們要注意的是， 在洗完澡以後拔火罐， 對我們的身體健康是非常不利的。
我們在拔完火罐以後， 我們的皮膚是處於一種被傷害的狀態之下的， 特別的脆弱。
如果這個時候洗澡的話， 特別容易導致我們的皮膚破損發炎， 而如果是洗冷水澡的話， 我們的皮膚是處於一種毛孔張開的狀態下的， 受涼幾乎是分分鐘的事， 在我們拔火罐之後受涼，
空腹不要洗澡
不要以為進食只有在我們吃飯的時候才會需要， 其實洗澡之前我們也要補充一定的水分和能量。
浴室的通氣性較差， 溫度高， 濕度大， 導致浴室裡面的氧氣含量很低， 如果空腹洗澡， 會感覺到頭暈目眩， 心悸， 胸悶等症狀。
因為在洗澡的時候， 悶熱環境會消耗掉我們身體的一部分能量， 在加上新陳代謝比較快， 導致在洗澡的時候會出現饑餓感， 如果我們肚子裡面空空如也的就進了浴室洗澡， 就很容易感到頭暈噁心， 嚴重的， 則會昏厥。
總結：簡單的洗澡也有養生知識， 大家學會了嗎？切記不要做哦， 否則會給身體帶來不少的疾病哦。
