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梅子苦瓜雞湯

材料:老母雞半隻, 苦瓜1條, 酸梅10粒, 薑1片, 鹽少許

烹製方法(三人份):

1、苦瓜剖開去籽, 洗淨切大塊。

2、老母雞洗淨斬成塊, 放入沸水中汆燙去除血水和異味, 撈起瀝幹水。

3、瓦煲內注入適量清水, 放入老母雞、苦瓜、酸梅和薑片, 加蓋大火煮沸, 改小火煲2小時, 加鹽調味即可。

功效:酸梅有益肝養胃、生津止渴和開胃消滯之功, 苦瓜有除邪熱、解勞乏、清熱明目和益氣壯陽之效, 老母雞則有滋補強身的作用。 此湯酸甜醒胃, 略帶苦味, 夏天經常飲用會有清暑解熱、幫助消化的食療功效。

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