春節期間天氣依然嚴寒， 如果出去走親訪友的話， 一定不要忘了以下的防寒注意事項， 提前做好保健養生工作。
冬季防寒出行12大注意事項
1、捂住口鼻
圍巾如果圍在嘴上， 當人在呼吸的時候， 細小的羊毛纖維和細菌就會被吸入肺部， 引起呼吸道感染。 還有不少人戴口罩是為了禦寒， 但如果整天戴著口罩， 鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉， 對冷空氣的處理能力會被人為地減弱， 稍微受寒， 反而容易感冒。
2、喝酒防寒
喝酒後， 由於外周血管如皮膚內的微血管廣泛擴張， 熱量通過皮膚向外散發， 所以人們會感覺到皮膚溫熱。
3、緊閉門窗
冬季關上門窗睡覺， 的確會減少空氣對流， 使室內溫度上升， 但由此帶來的空氣不流通危害更大。 據專家介紹， 人體在新陳代謝過程中會產生500餘種化學物質， 其中從呼吸道排出的有149種， 其結果是使空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵粒， 對呼吸道有影響， 因而那些閉窗貪睡的人經常會患感冒、咳嗽、咽炎等。
4、睡覺蒙頭
人在蒙頭睡覺的時候， 不斷呼出二氧化碳，
5、不喝水
冬天氣候乾燥， 人體極易缺水， 常喝白開水， 不但能保證機體的需要， 還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。 冬天雖然排汗排尿減少， 但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。
6、洗臉水溫過熱
在冬天， 應該儘量減少洗臉的次數。 洗臉時也不要使用過熱的水， 水溫過高一方面會直接灼傷皮膚， 另一方面也會把臉上的油脂沖洗乾淨， 就起不到保護皮膚的作用了，
7、止癢
冬季乾燥很容易皮膚發癢， 那麼該如何止癢呢？
中醫認為， 血虛風燥是皮膚瘙癢的主要病因。 有頭暈眼花、心悸失眠、面白舌紅、倦怠乏力等血虛症狀的人可常喝當歸茶來止癢。
準備當歸10克、白芍10克、防風6克， 用開水悶泡20分鐘後飲用， 每天堅持喝。 當歸是補血活血之聖藥， 白芍有養陰、養肝的作用， 防風有祛風的作用， 三者一起泡茶， 具有補血養血、祛風止癢的功效。
8、出行勿忘潤膚
人參中富含人參皂甙， 具有營養皮膚和改善迴圈的作用。 東北盛產人參， 且賣得比較便宜， 北方人可用人參粉煮水的方法來止癢。
做法非常簡單， 先到中藥店裡買一些人參， 然後把它們打成細粉， 放鍋里加適量的水煮開， 等晾溫後直接用來擦拭皮膚， 潤膚效果非常明顯。
9、出現凍瘡
對於冬天容易出現的凍瘡， 還可以自己在家制做凍瘡膏來治療。 將紅花10克、細辛3克、桂枝6克一起研磨成細粉， 加20克氧化鋅軟膏和幾滴香油， 調成糊狀就可以了， 均勻塗於患處， 每天兩次。 紅花能活血化瘀， 細辛能溫經通絡、利水， 桂枝則具有祛風盛濕、溫經通絡、化水的作用， 三者一起使用， 對於凍瘡的治療有很好的效果。
10、骨折該怎麼辦
冬季路面冷硬， 不慎跌倒後容易發生骨折。 如果傷處有瘀血、腫痛， 或者以不正常的姿勢倒臥， 就可能是骨折。 嚴重骨折可有肢體畸形， 或者開放傷口。
11、低體溫症
人們在環境溫度低的情況下， 很可能發生低體溫症， 出現寒戰、皮膚蒼白、發涼， 還可能出現意識障礙。 一旦出現低體溫症， 要為患者緩慢複溫。 可以為他們裹上毯子， 並給他們熱湯、熱巧克力等熱飲和高熱量的食物， 幫助其恢復體溫。 飲料不要含酒精和咖啡因， 以使患者保持清醒。
12、外出歸來最好洗洗臉口鼻
外出回來進入室內後除了換下外衣洗手外， 最好還能洗洗臉、口、鼻。
洗臉最好用溫水；漱口的目的是清除附著在口腔的髒東西；最關鍵的是清理鼻腔。 清理鼻腔的方法是：洗淨雙手後， 捧溫水，用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕，反復幾次，鼻腔的髒東西就全部清理乾淨了。值得注意的是，清理鼻腔時，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。給兒童清理鼻腔時，可以用乾淨棉簽蘸水，反復清洗。
以上就是冬季防寒以及出行的注意事項，春節出行注意起來。
捧溫水，用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕，反復幾次，鼻腔的髒東西就全部清理乾淨了。值得注意的是，清理鼻腔時，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。給兒童清理鼻腔時，可以用乾淨棉簽蘸水，反復清洗。以上就是冬季防寒以及出行的注意事項，春節出行注意起來。
