日前， “十大傷胃食物排行榜”的微博在網上瘋轉， 讓很多網友都大呼“傷不起”。 這些食物真傷胃嗎？8月6日， 記者採訪了專家， 專家稱， 大部分無科學依據。
薄荷居十大傷胃食物首位
在這份十大傷胃食物名單中， 薄荷居首位。 原因是薄荷會放鬆食道括約肌， 增加反酸的幾率， 並指出“任何含薄荷的東西都要小心， 比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 ”
其餘9種傷胃食物依次是：汽水和果汁、豆類、咖啡、西蘭花、番茄、乳製品、油膩食物、冷飲、巧克力。
仔細一看， 裡面不少都是很常見的食物， 比如番茄， 該微博稱：“番茄的酸性很高，
該微博一出， 很多網友大呼“傷不起”。 網友“清ing”留言稱：“這麼熱的天， 最喜歡吃的就是涼拌番茄了， 難道每天都在傷胃？”有的網友則表示：“為了小胃， 還是得少吃這些食物。 ”不少網友也提出一些質疑， “我都吃了20多年的番茄了， 也沒見胃有什麼毛病。 ”
專家表示無科學依據
這些食物真的傷胃嗎？市中醫院消化內科主任楊小軍表示， 大部分無科學依據。
“以薄荷為例， 中醫還會用薄荷入藥， 在臨床上， 很少有反酸現象。 ”楊小軍說， 像豆類、番茄， 是人類吃了幾千年的食物， 也沒有傷胃一說。
楊小軍說， 其實胃是會持續分泌胃酸的， 胃酸有助於食物的消化。 不過如果胃酸分泌過多，
“咖啡、巧克力吃多了， 的確有可能引起胃反酸。 ”楊小軍說， 因為咖啡會刺激胃酸分泌， 而巧克力則屬於高熱量物質， 不易消化。 反酸、燒心等症狀的出現還與一些不良飲食習慣有關， 比如長期抽煙、喝酒、飲茶等， “少吃也沒多大問題， 但不能過量。 ”
