減肥是女孩們聊天一定少不了的話題， 多數女孩子都希望自己有一個苗條的身材， 這樣不僅會給形象加分， 女孩子穿衣搭配也會更好。 所以很多女孩都給自己制定一套減肥計畫， 一般都是以節食減肥為主， 但是這會給身體造成很大的傷害。 那麼， 吃什麼可以減肥？豆漿燕麥可以減肥嗎？
分析：
你好， 燕麥是很好的促進腸道運動的食品。
指導意見：
腸道運動增加了， 對脂肪吸收較少了， 也增加了排泄的功能。 可以達到減肥的效果， 如果配上適當的運動， 效果會更好。
病情分析：
可以的,燕麥是粗糧,含有植物纖維,可以幫組清理腸道,熱量也不高,含有豐富的營養。
指導意見：
可以用牛奶煮燕麥片,這樣營養價值更高,不會出現減肥後營養不良的狀況,雖然加了牛奶熱量變高,但是乳製品會幫助你消耗脂肪,不但不會胖,反而越吃越瘦.要選用鮮牛奶,優酪乳等,最好是低脂的.還有牛奶煮麥片的時候不要將牛奶煮沸,保持在80度就可以,否則會破壞營養。
以上就是有關豆漿燕麥可以減肥嗎的介紹， 可見豆漿燕麥是對瘦身有一定的效果。 按照以上的方案進行食用， 相信很快就會看見減肥效果。 但是光靠豆漿燕麥是不能完全瘦下來的， 還是需要配合適量的運動， 並且每天都能堅持， 這樣的瘦身效果才會更好。
