減肥瘦身是很多女性朋友長期在做的一件事情， 因為女人天生就愛美， 有的人對身體的曲線特別十分在意， 所以在想盡辦法進行瘦身和控制體重。 其實減肥瘦身的方法有很多， 喝豆漿減肥就是一種常見的瘦身方法， 豆漿含有大量的高蛋白和異黃酮， 會使人產生飽腹感。 那麼， 喝什麼豆漿瘦身？
一、枸杞豆漿 用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升。
制法：
1、將黃豆浸泡6-16小時備用。
2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內， 杯體內加入清水， 啟動豆漿機， 十幾分鐘豆漿煮熟即成。
功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力、瘦身。
二、秘法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量。
制法：
1、將黃豆浸泡6-16小時， 備用。
2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內， 杯體內按規定加入清水， 啟動豆漿機， 十幾分鐘後豆漿煮熟， 稍涼後加入蜂蜜即可。
功效：養顏美容、益智健腦、分解體內的膽固醇。
三、芝麻蜂蜜豆漿 用料：豆漿70克， 黑芝麻20克， 蜂蜜40克， 水1.3升。
制法：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網， 開動豆漿機自動完成。
功效：養顏潤膚、烏髮養發、促進脂質代謝， 使皮下脂肪不易堆積。
四、核桃杏仁露 用料：核桃40克、杏仁420克、清水適量。
制法：
1、將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內， 杯體內按規定加入清水。
2、啟動豆漿機， 十幾分鐘後豆漿煮熟。 功效：養顏益智、抗衰老、去除水腫。
五、芝麻黑豆漿 用料：黑芝麻、花生各10克， 黑豆80克， 水1.3升。
製作：
1、將黑豆、花生浸泡6—16小時。
2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩內， 杯體內加入清水， 啟動豆漿機， 十幾分鐘後豆漿煮熟。 功效：烏髮養發， 潤膚美顏， 減肥， 滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
以上就是有關喝什麼豆漿瘦身的介紹， 上面的五種豆漿以及製作方法都是很簡單實用的， 只要家裡有豆漿機就可以實現了。 這些豆漿可以變化著喝， 不要長期食用同一種豆漿， 這樣會造成營養不良的產生。 另外， 多做一些運動將會更有效的促進減肥。
