胃其實是我們身體裡面最脆弱的器官， 不良的飲食習慣很容易就會傷害到我們的胃， 因此， 如果是想要養胃的話， 最好的辦法就是合理的進行飲食， 尤其是在胃疼的時候， 更是要注意飲食。
胃疼吃什麼水果
平常有胃痛的人們要注意養胃啦， 原來吃水果也可以養胃喔。 有胃痛的人吃什麼水果可以緩解胃部不適呢？又有哪些水果可以配合調理胃部的不是呢？胃痛吃什麼水果好。
水果分為熱性涼性溫性， 對於有胃病的人來說， 吃溫性的水果較好， 如櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。 另外， 慢性胃病對含有鞣酸的水果特別敏感，
胃疼吃什麼蔬菜
對於經常胃疼的人， 採取的治療可能已經有很多種方法了， 那麼到底有沒有方便可口的蔬菜呢？胃疼可以簡單地分為虛寒胃痛、肝胃氣痛、濕熱胃痛三種。
1、小米：暖胃， 安神
2、南瓜：南瓜性溫， 味甘。 可以解毒：南瓜內含有維生素和果膠， 果膠有很好的吸附性， 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質， 如重金屬中的鉛、汞和放射性元素， 起到解毒作用；保護胃粘膜， 幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜， 免受粗糙食品刺激， 促進潰瘍面癒合， 適宜于胃病患者。 南瓜所含成分能促進膽汁分泌， 加強胃腸蠕動。 幫助食物消化；消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，
3、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜。
胃疼食療方： 一旦患了胃病， 很長時間都不能完全康復。 平常如果有胃疼的你， 就要注意飲食和生活習慣了。 輕微的胃疼還是可以通過食療來治療的， 長久持之以恆， 對胃的功能性恢復有一定的幫助。
在飲食上， 養胃的朋友們就要注意以清淡飲食為宜， 不要吃得過於複雜， 也不要以為凡是補品都是好東西， 適當進補才是正道。 而且養胃最注重進食的分量， 不要餓一頓飽一頓， 最要緊的就是每頓都吃7分飽， 以免進食過多， 過飽， 加重了腸胃道的壓力， 影響腸胃的消化吸收功能。
99藥劑師溫馨提示想要保護好我們的胃的話，
