按摩臉部可以延緩衰老？中醫裡的一些按摩手法， 不僅可以幫助我們緩解身體的病痛， 還可以幫助愛美的女性延緩衰老哦， 具體怎麼按摩， 一起來瞭解下手法吧。
全面按摩改善淋巴迴圈 延緩衰老
首先， 雙手中指、無名指和小指併攏， 從嘴角稍微偏下的地方開始把臉頰的肉推到鼻子的下方， 重複3次。
然後， 從下巴中央開始揉向耳後。 具體做法：用中指和食指按摩， 從下巴的中央開始沿著臉部的輪廓直到耳朵後面的淋巴結處， 在耳根處按一下。
接下來， 從眉頭開始到眉尾按摩。 具體做法：用食指和拇指夾住眉毛，
最後， 按摩脖子到鎖骨的部位。 這裡同樣是身體進行新陳代謝的重要路徑， 如果不進行按摩的話， 會造成血液以及淋巴的迴圈不暢， 進而引起浮腫和暗斑。
手掌按摩去除眼周浮腫
在地板上、墊子上或椅子上都可以進行。 選擇一個舒適的坐姿， 背部始終保持挺直。 輕輕閉上雙眼， 把注意力集中在你的呼吸上， 關注空氣從鼻孔中流入與流出。 然後， 把雙手掌心相觸快速摩擦， 直到發熱， 把雙手掌心捂在閉著的雙眼上， 重複幾次。
功效：撫慰視覺神經， 放鬆雙眼以及眼部周圍的肌肉， 有效去除眼周浮腫。
面部“伸展”促進血液迴圈
首先像咀嚼食物般地按摩你的牙齒，
功效：促進血液迴圈， 放鬆並加強面部肌肉， 減緩壓力與緊張， 讓臉部線條緊致並煥發光彩。
按摩手法也有小竅門
面部按摩要求手法要穩定， 部位要準確， 有節奏感， 動作靈活、輕盈、剛勁、柔和， 力度要適中， 快而有序。
1、指腹和手掌長形按摩。 本法適用於頸部、面部、額部等。
2、用拇指及食指捏起面部皮膚， 一捏一松之間產生節奏， 力度要輕而均勻。
3、指腹由內向外， 由下向上的螺旋式或圓形按摩。 此法適用於面部或額部。
4、指腹式手指的點、拍、琢、彈、撥。 此法用於頸部、面部、下頜部位。
5、由術者手臂肌收縮形成振顫， 經指間傳送到被按摩的部位。
6、指腹按、壓、點、揉面部穴位。
在按摩同時， 可以給皮膚上塗上霜乳之類， 減少皮膚摩擦哦。
