打嗝是一個生理上常見的現象， 由橫膈膜痙攣收縮引起的。 冬季容易受到寒冷刺激， 如果再飽餐、吃飯過快或吃幹硬食物， 很容易出現呃逆， 讓人尷尬。
打嗝的時候怎樣止嗝情況
1、進餐時
有些人習慣邊吃飯邊喝水， 或是果汁及其他飲料。 如果你喝了過多的水， 把胃塞得滿滿的， 就沖淡了消化液， 消化液濃度越低， 打嗝就會越重。
2、頭痛時
頭疼感冒時， 您是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片?有些藥片， 例如阿司匹林、泡騰片， 溶解在水裡會冒出碳酸氣。 這種碳酸氣會引起打嗝。
3、碳酸飲料
不可否認在口渴或是大汗淋漓時，
4、焦慮不安
當你處於精神壓力大的狀態， 身體對氧氣的需求就會增加。 結果， 就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣， 引起打嗝。
打嗝也有“止嗝穴”
此時， 只要握住手腕10秒鐘左右， 就能止住打嗝。 這是因為， 手腕處有一個止嘔止嗝的內關穴(腕關節掌側， 腕橫紋正中上兩拇指寬處)。 按壓時， 掐住一隻手的手腕(如右圖)， 力量先輕後重， 大約10秒鐘左右即可。 此法還適用於乘車、船、飛機時， 預防頭暈及嘔吐， 但是效果因人而異。
中醫認為， 打嗝主要是因為飲食不節， 胃氣上逆， 膈肌痙攣引起的。
需要提醒的是， 大部分打嗝不必看醫生， 但如果連續打嗝且時間較長， 特別是老年人， 要儘快到醫院檢查， 提防腫瘤的發生。 連續性或頑固性的呃逆， 常因腦病、尿毒癥、糖尿病併發酮中毒等緊急情況引起。
突然打嗝試試以下方法
一、深吸一口氣然後憋住
挺起胸膛， 深深地盡全力吸足一口氣， 然後憋住， 不要呼氣。 直到實在憋不住了再呼出來， 反復3-5次即可有效緩解打嗝。
二、往塑膠袋裡呼氣
現代醫學研究認為， 打嗝是由於體內的二氧化碳太少所引起的， 所以可以通過提高體內的二氧化碳濃度來止住打嗝。 可以找一隻不漏氣的塑膠袋， 把塑膠袋緊緊扣在口和鼻子上， 然後往裡面呼氣吸氣， 這樣呼氣吸氣幾次， 過一會兒就不會打嗝了。
三、捏中指
使勁用一隻手握住另一隻手的中指， 使勁捏。
四、壓舌頭
也可以找把乾淨的勺子， 伸進口裡， 把舌頭緊緊的壓住， 壓上幾分鐘以後， 打嗝一般也會停止。
