人體有很多穴位， 每個穴位都與身體某個器官有著緊密的關聯。 常按機體各個穴位， 有助於各種疾病， 如胃痛、腹脹、高血壓、眼病、糖尿病等疾患的預防和治療。 在人體穴位中， 足三裡穴經常敲打和按摩可抗衰老， 使青春永駐。 那麼， 足三裡穴在身體哪個部位呢？足三裡穴按摩具體方法如何操作？
首先， 我們先瞭解足三裡穴在身體哪個部位。 在小腿前外側， 當犢鼻下3寸， 距脛骨前緣一橫指處有一個調腸胃、抗衰老的穴位——這就是足三裡穴。 在中醫藥理論中， 認為足三裡穴是胃經的合穴， 所謂合穴就是全身經脈流注會合的穴位，
按摩足三裡穴的具體操作方法為：用大拇指或中指在足三裡穴做按壓動作， 每次5—10分鐘， 注意每次按壓要使足三裡穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。 我們在車上、工作期間、外出休息時， 都可按摩足三裡穴。 按摩足三裡穴， 簡單易行， 持之以恆， 定有裨益。
