肺炎患者常笑有助養肺

實踐證明， 笑能促進體內器官健康， 不管是輕鬆微笑、會心之笑還是開懷大笑， 都對身體有很大好處， 中醫也有“常笑宣肺”一說。 肺炎患者要養肺， 不妨就先從練習“笑”開始吧！

1、輕鬆微笑：發自肺腑的微笑可使肺氣布散全身， 使機體面部、胸部及四肢肌群都能得到充分放鬆。 另外， 肺氣的下布還可使肝氣平和， 從而保持情緒穩定， 對肝臟也大有好處。

2、會心之笑：會心之笑來自心靈深處， 笑而無聲， 可使肺氣下降與腎氣相通， 不僅有助於養肺， 還能收到強腎之功。

3、開懷大笑：開懷大笑能夠升發肺氣， 使肺吸入更多的氧氣進入身體，

Tips：大笑之餘試試“洗肺”

長期吸煙的人是肺炎的高發人群， 在大笑之餘可以通過吸入“霧化蒸汽”達到“洗肺”的作用， 有效預防肺炎發生。 可將熱水倒入茶杯中， 然後將鼻子對準茶杯吸氣， 每次10分鐘左右， 可早晚各一次。