合理膳食對脂肪肝的治療很有效

脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。 日常生活中， 脂肪肝治療方法都有哪些呢?為了瞭解這個問題， 下面我們請專家給我們詳細解答脂肪肝治療方法。

生活中， 脂肪肝治療方法如下：

1、適當運動：每天堅持體育鍛煉可以進行脂肪肝治療， 可視自己體質選擇適宜的運動項目， 如慢跑， 打乒乓球， 羽毛球等運動;要從小運動量開始， 循序漸進， 逐步達到適當的運動量以加強體內脂肪的消耗。

2、合理膳食：每日三餐， 膳食要調配合理， 作到粗細搭配， 營養平衡， 足量的蛋白質能清除肝內脂肪，

3、慎用藥物：肝臟是人體的化工廠， 任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒， 所以平時不要動不動就吃藥。 脂肪肝治療不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的藥物， 對出現有症狀的脂肪肝患者在選用藥物時更要慎重， 謹防藥物的毒副作用， 脂肪肝治療要特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用， 避免進一步加重肝臟的損害。

4、此外， 脂肪肝治療時， 心情要開朗， 不暴怒， 少氣惱， 注意勞逸結合等也是相當重要的。