清明小長假， 你是否有出遊的打算呢？在3天的假期裡， 一家人自駕游是件快樂的事情。 可是， 卻往往被暈車所困擾， 這可怎麼辦呢？中醫教你怎麼做可以輕鬆緩解暈車現象， 一起來學兩招吧。
暈車按壓二關穴
治療暈車導致的噁心、嘔吐， 按壓內關、外關穴。 內關穴位於手腕掌側橫紋上兩寸， 在兩條筋之間；外關穴位於手腕背側橫紋上兩寸， 尺骨與橈骨之間， 與內關穴相對。
把拇指立起來， 放到外關穴上， 食指和中指並到一起， 放在內關穴上， 進行上下相應的用力按壓， 每次3分鐘，
頭痛按摩合穀穴
對於頭部不適或脹痛等身體不適者， 可按壓合谷， 中醫有句話， 叫做“面口合穀收”， 凡是頭面上的病， 按壓合穀穴都有效果。 合谷穴位於第一、二掌骨之間， 也就是老百姓常說的“虎口”處。
同時可按壓太陽穴。 可用食指的指尖固定於該穴位上， 用畫圓圈的方式， 以不感到疼痛的力度， 稍用力按壓， 連續按壓10秒後， 再放鬆10秒。 重複該動作3次。 可緩解頭痛、眼睛疲勞。
接下來， 還有緩解暈車的飲食方案， 繼續來看看吧。
清明出遊暈車的飲食方案
薑汁服下驅濁氣
方法：將鮮生薑20～40克研末，
原理：有些人暈車是因外感汽油等穢濁之氣， 邪濁犯胃， 引起胃失和降， 氣逆於上所致。 治療應以和胃降逆， 辟濁散穢為主。 生薑為和胃降逆順氣的要藥， 且能辟穢解毒， 發散外邪， 故能使脾胃升降有序， 氣血調和而使諸症自消。
外用藥物有良方
方法：鮮薑：旅途中將鮮姜片拿在手裡， 隨時放在鼻孔下麵聞。 也可把薑片貼在肚臍上，
用傷濕止痛膏固定。 桔皮：乘車前l小時， 將新鮮桔皮（或柑皮）表面朝外， 向內對折， 然後對準兩鼻孔用手指擠壓， 皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。 可吸入十餘次， 途中也隨時吸聞。 風油精：乘車前和途中， 將風油精搽於太陽穴或風池穴。
原理：以上三物均有芳香祛濁， 醒腦開竅的作用， 外用可以有效緩解噁心、嘔吐及頭暈的症狀。
如果你有暈車的現象， 不如就來試試以上方法吧。
