按摩頸椎不當可致癱瘓 頸椎病按摩注意

現在患頸椎病的人越來越多， 上班需要電腦來工作， 上下班途中的地鐵、公車上玩手機、iPad， 下班後回家還要上網玩遊戲。 無論是打電腦還是手機， 頭頸都固定維持在一個體位很長時間， 加上平時運動少， 從而導致頸肩肌過度疲勞， 最終患了頸椎病。 面對頸椎病， 小編介紹按摩方法治療。

亂按摩致癱瘓

頸椎病的治療方法分手術和非手術兩種， 非手術治療包括藥物的內服或外貼、靜脈點滴、頸椎牽引、針灸理療、手法按摩等。 其中， 手法按摩最為大眾接受又簡便有效。

但是， 頸部是大腦與四肢軀幹連接的唯一通道，

裡邊有非常重要的組織結構， 肩負著“上傳下達”的重任， 倘若胡亂折騰就會“上下失去聯絡”， 嚴重的會導致癱瘓， 甚至死亡。

按摩時要注意以下事項：

要控制按摩的力度

按摩的手法過重， 或者是在同一個部位反復使用， 很容易造成相應肌肉組織的損傷， 嚴重時可加重炎症反應， 最終導致頸椎病的症狀加重， 按摩不當的患者經常在次日晨起出現頸痛加重、活動受限加重。 扳法必須要謹慎使用， 有一些專業水準不高的醫者， 對頸椎病按摩治療的禁忌症掌握不清， 盲目治療可能造成患者高位截癱甚至死亡， 另外， 椎動脈型頸椎病患者錯誤地使用扳法可能導致患者當場暈厥。

按摩前應掌握患者病情

在按摩治療頸椎病之前，

必須注意患者是否有其他的合併症， 如骨質疏鬆患者應該禁止使用扳法， 合併頸椎骨折、骨結核、骨腫瘤等疾病的患者， 絕對禁止推拿或者按摩治療， 如果合併高血壓、嚴重心腦血管疾病， 一定要注意治療的手法操作力度不要過重。

頸椎病治療後 注意保健防復發

1.適當的體位

平時要注意端正坐姿， 上班休息期間不要趴在桌面上睡覺。 回家後也不要放任自己做"懶骨頭"， 更加不要側臥在沙發上看電視、蜷縮在被窩裡玩手機、iPad等。

2.適宜的運動

適合預防頸椎病的運動有游泳、頸肩保健操等， 游泳以蛙泳最佳， 因為蛙泳時要不斷抬頭， 可以在少負重的情況下活動頸部。 平時上班期間也可以做適宜的運動來活動肩頸，

很多人平時工作時頭部多往前探， 應該工作一小時後站起來活動一下， 注意伸頸仰頭， 向後收肩， 可預防頸肩勞損。 另外， 雙手十指交叉扶頸後部， 少許向前方用力， 而頭部則往後傾， 堅持6秒， 重複3～5 次， 可鍛煉頸肌， 預防頸椎病復發。

3.適合的枕頭

枕頭在日常生活中扮演著重要的角色， 頸椎病患者對枕頭的要求應更嚴格。 枕頭的高度要注意， 睡覺仰臥時枕頭高度應該等於立起來的拳頭高度， 而側臥時枕頭高度應當等於一拳半的高度。 這樣仰臥能維護頸椎原有的生理曲度， 側臥時又能維持頸椎呈一條水準直線。 枕頭質地要軟硬適中， 對頭頸部有承托力。