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痹證預防 我們要做些什麼

痹證, 是因風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體, 閉阻經絡而導致氣血運行不暢的病證。 主要表現為肌肉、筋骨、關節等部位酸痛或麻木、重著、屈伸不利, 甚或關節腫大灼熱等。 臨床上具有漸進性或反復發作的特點。 痹證的發生, 與體質的盛衰以及氣候條件、生活環境有關。 痹證初起, 不難獲愈, 晚期病程纏綿。 那麼, 痹證如何預防?痹證預防方法是什麼?下面就讓家庭醫生線上的小編帶您去瞭解看看吧!

注意防寒、防潮, 避免風寒濕之邪侵入人體。 汗出勿當風, 勞動或運動後不可乘身熱汗出入水洗浴等。 患者應加強個體調攝,

如房事有節、飲食有常、勞逸結合、起居作息規律化等。 積極參加各種體育運動, 以增強體質, 提高機體對外邪的抵抗力。 患者對寒涼之品不宜多食, 如雪條、竹筍、通菜等。

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