每天刷牙的小常識

大部分口腔問題是由細菌引起的， 人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能。 在白天， 唾液分泌量是晚上的3—4倍， 容易抑制細菌產生， 且白天進食多， 口腔內易殘留食物殘渣。 所以， 白天所用的牙膏應該注重清潔功能， 去除異物和異味， 提高牙齦組織的抗病能力。

當人處於睡眠狀態時， 唾液腺分泌不足， 乾燥會導致口腔酸化。 這種情況下， 很容易繁殖口腔細菌， 從而引發各種口腔問題。 因此， 晚上用的牙膏應以抑菌殺菌為主， 以減少可供細菌滋生的營養物質， 預防齲病。

如果早晚都用同一支牙膏， 就會顧此失彼。

另外， 牙膏包裝上提到的美白、脫敏、止血等功效， 都只是輔助性的， 不能靠一支牙膏“一勞永逸”。

想要美白牙齒， 要從生活習慣入手， 少抽煙， 喝完茶要漱口;牙齒過敏的人， 少吃酸冷食物， 別咬堅硬東西;如果長期牙齦出血， 可能是牙周疾病的信號， 應該去醫院對症治療， 千萬把希望就寄託在牙膏上。