立秋以後， 雖然天氣還是炎熱， 但是卻出現了很多腹瀉的情況， 這種胃腸型的腹瀉給很多人帶來了困擾， 症狀多為腹瀉、低燒、嘔吐、腹痛、盜汗、渾身酸痛、食欲不振等。 此時人們需要及時注意消暑祛濕， 減輕身體的不適。
初秋腹瀉嘗試超米粥
一般由病毒感染、夜間開空調著涼、生冷飲食、不潔食物和其他感染造成。 因此要及時的治療， 以免病情嚴重或者引發其他病症。 中醫在建議大家通過藥物的治療外， 也可以通過食療調理， 例如：超米粥。
食療方：取大米約400克（四次用量， 一般每天喝兩次到三次）， 把鍋洗淨後，
方解：大米有健脾養胃的功效， 炒過之後， 大米中的澱粉更容易糊化， 不僅不會給腸胃帶來負擔， 更能養護腸胃。
夏季腹瀉可試熱療
夏秋交替天氣仍然炎熱， 容易出現腸胃不適， 輕則消化不良， 重則胃寒腹瀉。 在服用一些藥物的同時， 還可以採取一些應急措施， 尤其是熱療法能起到很好的調理作用。
1、停止進食1-2餐， 使胃腸得到休息調整。
2、搓熱雙手以肚臍為中心順時針及逆時針各按摩30圈， 然後再搓熱雙手按摩小腹。
3、注意腹部保暖， 必要時可用熱水袋敷於局部。 還可以用電吹風對著自己的腹部反復吹， 直至肚子舒服一點為止。
4、用生薑紅糖煮水飲用， 可以健胃去暑化濕。
5、適當進食各種粥， 如小米粥、綠豆粥、紅豆粥、薏米粥， 可以健胃解暑， 喝粥時還可配點鹹菜。
