耳鳴生活中的預防怎麼做？有些人常感到耳朵裡有一些特殊的聲音如嗡嗡、嘶嘶或尖銳的哨聲等， 但周圍卻找不到相應的聲源， 這種情況即為耳鳴。 耳鳴使人心煩意亂、坐臥不安， 嚴重者可影響正常的生活和工作。 耳鳴的出現不但給患者造成了工作上的困難， 要時刻注意耳鳴的發生， 所以生活中就要注意耳鳴的預防。
1、保持樂觀豁達的生活態度。 首先患者要注意心情上的開朗， 注意情緒不要過於激動， 耳鳴的發生也不要過度緊張， 要及時的去治療疾病， 及時的治療對於患者來說很重要， 治療的同時應主動的積極配合，
2、遠離雜訊的影響。 耳鳴患者注意自己的日常生活習慣， 不要時常的喝酒吸煙， 還有注意作息的規律性， 個不要長期得在雜訊的環境下工作或是生活學習等等， 注意遠離這些的病因， 還有耳毒性的藥物注意預防， 不要使用。
3、耳鳴的發生對於其他的疾病而言是比較的緩慢， 病程都非短期內發生， 這樣也要注意治療疾的發生， 注意患者如果在聲音比較大的地方呆的時間過長，
耳鳴生活中的預防怎麼做？長期耳鳴的發生， 常常會使人煩躁不安， 影響睡眠， 從而使人產生悲觀、煩悶的心情。 而這種煩悶反過來又加重耳鳴症狀。 這種惡性循環的作用， 使耳鳴病人的精神負擔加重， 這樣又嚴重影響我們的生活和工作， 所以耳鳴要早期的治療和預防。
