薏仁是一種粗糧, 能夠健脾養胃, 而且對於一些疾病有很多的緩解作用, 能夠熬粥, 做飯, 甚至是各種麵食。 而且是很好的中藥, 可以治肺腫喘急, 可以治肺痛咳唾等多種疾病。 薏仁粉就是由薏仁研磨而成。 那麼, 薏仁粉怎麼吃呢?是沖泡呢還是其他吃法?
女性朋友都應該多吃薏仁粉, 俗話說一白遮三醜, 長期堅持吃薏仁粉不但能夠美白, 還能夠瘦身呢。 薏仁粉還可以做面膜, 跟綠豆粉、蛋清等搭配一定的比例來製成面膜, 不同的薏仁粉面膜可以收縮毛孔、瘦臉。
薏仁粉怎麼吃呢?
薏仁粉怎麼吃,薏仁粉服用方法,內贈量勺為5克一勺,
1、薏仁茶:早晚兩次, 每次5克左右熟薏米粉, 用溫開水沖服。 飯後服用。 能潤澤肌膚, 美白補濕, 行氣活血, 調經止痛。 加點糖或蜂蜜口味就更好了, 很香的, 又好吃又美容又減肥!
2、解暑茶:將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水, 做茶水飲料飲用, 能降署解渴, 利水消腫, 清熱解毒。 具有營養頭髮, 防止脫髮, 並使頭髮光滑 柔軟。
3、瘦身湯:A、將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克, 攪拌一下即可。 潤澤肌膚, 美白補濕行氣活血調經止痛, 排水瘦身。 B、烏龍茶、幹海帶、 薏苡仁適量。 共研末, 沸水沖泡飲用。 有減肥之功效。
4、薏米粥:薏仁含有豐富的水溶性纖維,
薏仁粉的作用您曉得了嗎, 薏仁粉怎麼吃?薏仁粉的吃法也很多, 不同的吃法不同的功效。 但是需要注意的是, 體質虛寒的人不適合長期服用薏仁粉, 因為薏仁粉會使身體冷虛, 處在月經期的女性也要避免食用薏仁粉, 而且薏仁粉吃太多會妨礙消化。