胃脹早期的注意內容

胃脹是現在困擾很多人的一種疾病， 有時候吃多了胃脹， 吃少了也胃脹， 讓人很難受， 那麼胃脹早期的注意內容有哪些呢?胃脹早期需要注意注意飲食， 只要合理飲食就會減少胃脹的次數， 下面我和大家分享一下胃脹飲食需要注意的地方。

1、多喝點大米湯， 大米湯可以很好地治療胃脹氣。 可以把大米湯當平時的水來喝， 我當時就是這麼做的。

2、在平時吃中飯晚飯的時候， 喝一杯水加點蘋果醋， 有助消化。 早晨起床的時候也可以喝一杯檸檬水， 效果也很好。 以我的經驗來說， 這些都有助於消化， 很有效。

3、最好儘量少攝入或者不攝入產氣的食物。 比如豆類和碳酸類的飲料會引起脹氣。

4、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化， 會加重消化道負擔， 多吃會引起消化不良， 還會使血脂增高， 對健康不利。

最後胃脹主要是靠日常合理飲食及生活方式保養好的， 任何藥品都對胃有一定的刺激性， 平常只要按時吃飯， 注意飲食清淡， 別吃太涼太燙太辣太甜太酸鹹太辛辣， 油膩多的， 冷性的食物， 注意這些就能好!胃脹發作時可以用一個熱水袋溫暖胃部， 同時喝些溫熱牛奶， 可以緩解。