蜂蜜柚子茶怎麼喝

柚子是我們經常吃的一種食物， 可是蜂蜜也是， 當蜂蜜和柚子聚在一起能夠產生什麼不一樣的功效呢?今天小編就帶你瞭解一下蜂蜜柚子茶怎麼喝以及它的功效與作用吧。

蜂蜜柚子茶怎麼喝

材料

柚子、冰糖(柚子重量的1/5左右)、蜂蜜(柚子重量的一半左右)、清水幾茶匙

做法

1、柚子清洗乾淨， 再放在溫水裡泡十分鐘左右， 取出;

2、吸去柚子表面的水分， 剝開， 分離果皮、肉、瓤;

3、柚子皮切絲， 果肉用攪拌機打成汁

蜂蜜柚子茶功效

柚子本身營養豐富， 所含有的鈣質和維生素都遠遠超過了其它的水果。 其所含維生素C的含量是檸檬和柳丁的3倍，

鈣的含量更是比蘋果、梨， 香蕉等水果多10倍。 此外， 柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類， 不僅有助肝、胃， 肺等機能， 而且還有清熱去火， 止咳化痰的功效。 由於加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。 具有養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效。

中醫說柚子性味酸、寒、無毒。 具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等各種功能。 加上蜂蜜是中和柚子的苦味， 使柚子茶口感很好。 所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼， 體寒脾虛的人不宜多吃， 體寒者更不能空腹喝。 夏天做來喝， 冰凍過後能消暑清熱， 口感一流。

蜂蜜柚子茶所含成分之功效

維他命C：消除疲勞， 養顏美容， 預防感冒

柚子酸：促進消化，

消除疲勞

橙皮苷：調節血壓， 預防血管老化和高血壓

Limonid:驅熱功效

果膠：促進新陳代謝養顏美容

鈣：強壯骨骼

柚子香：舒緩緊張情緒

蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口， 更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。 蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用， 經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病， 具有一定的祛斑效果。 柚子含維生素C比較高， 有一定的美白效果。 蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來， 經常食用可以清熱降火， 嫩白皮膚。 尤其適合天天面對電腦的輻射， 皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。 蜂蜜柚子茶， 在日本和韓國， 一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品。 因為色斑的根源藏在肌膚深層，

要想徹底消除黑斑， 就要消除細胞變黑的因素。 而維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯手， 就能深入肌膚根源， 使細胞變白， 這樣就可以從本質上美白祛斑了。 依靠食物實現美白比用化妝品更有效。 化妝品只能使皮膚暫時變淡， 效果也比較有限， 而這個健康的養生茶， 則能斬斷黑色素的根， 這樣的美白效果才會更長久。

蜂蜜的功效與作用

蜂蜜， 是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。 蜜蜂從植物的花中採取含水量約為80%的花蜜或分泌物， 存入自己第二個胃中， 在體內轉化酶的作用下經過30分鐘的發酵， 回到蜂巢中吐出， 蜂巢內溫度經常保持在35℃左右， 經過一段時間， 水份蒸發， 成為水分含量少於20%的蜂蜜，

存貯到巢洞中， 用蜂蠟密封。 蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。 1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。 蜂蜜是糖的過飽和溶液， 低溫時會產生結晶， 生成結晶的是葡萄糖， 不產生結晶的部分主要是果糖。

總結：通過以上小編的敘述相信大家對於蜂蜜柚子茶的如何喝以及它的功效與作用有所瞭解了吧， 那麼在之後的日常生活中你不妨多試試用蜂蜜柚子茶養生保健吧。