胃下垂是指站立時， 胃的下緣達盆腔， 胃小彎弧線最低點降至髂脊連線以下， 稱為胃下垂。 輕度胃下垂多無症狀， 中度以上者常出現胃腸動力差， 消化不良的症狀。 臨床診斷以X線、鋇餐透視、B超檢查為主， 可以確診。
1、少食：胃下垂患者消化功能弱， 每餐切忌過飽， 可少食多餐， 每日4～6餐為宜， 主餐主食不宜多， 輔以蔬菜， 加餐可加牛奶、米粥、餅乾、豆漿等。 俗話說：“飯吃八成飽， 到老胃口好”， 就是此理。
2、軟食：儘量不要食油炸食物， 避免生、冷、硬食物， 進食蔬菜以菜葉為主， 應限制果皮、粗纖維菜如韭菜、芹菜等，
3、淡食：以清淡食物為主， 避免辛辣調味品如辣椒油、芥末、胡椒等， 少食油膩厚重食物， 儘量不用濃茶、咖啡、戒煙、戒酒， 還應注意不食過酸、過甜、過鹹的食物和水果。
4、慢食：細嚼慢嚥對胃下垂患者十分重要， 細嚼使唾液和食物充分混合， 利於消化吸收， 慢咽則避免胃過度擴張， 利於胃排空， 減輕胃的壓力， 減少胃的負荷。 細嚼慢嚥可緩解病人餐後上腹脹的症狀。
5、食後休息：飯後應臥位休息30分鐘以上， 不要飯後百步走， 更不能飯後劇烈活動， 飯後胃內食物因直立和運動增加了胃內重力， 可使胃下垂程度加重，
6、飲食平衡：由於胃下垂患者胃腸蠕動較慢， 加之食細、精食物為主， 易發生便秘， 故須注意飲水， 可適量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉， 保持大便通暢。
