生活中要怎麼避免內痔的侵襲呢

生活中要如何避免內痔的侵襲呢？只要患過內痔的人應該都清楚， 內痔的發病不但給日常生活工作造成了很多的不便， 而且患者還要承受著極大的痛苦。 因此， 內痔的預防就顯得非常的重要。 那麼， 我們要怎麼樣預防內痔的發生呢？

專家介紹幾招：

1.便後泡溫水30分鐘， 一方面清潔， 一方面促進血液迴圈。

2.儘量不久坐， 久站， 別讓血流滯於肛門。

3.運動（至少15分鐘， 汗出時避風， 持之以恆）可促進血液迴圈。

4.痔瘡患者常因大量飲酒、嗜食辛辣， 如辣椒、芥末、胡椒、生薑等富刺激性食物而加重痔瘡的發病。 所以痔瘡患者要注意飲食衛生，

5.接受痔瘡手術的病人， 手術前應解除思想顧慮。 一般手術當日進少渣飲食， 次日改普通飲食， 有的患者不敢多吃， 怕大便引起疼痛， 傷口感染等。 為了保持大便通暢， 可讓患者多吃水果和蔬菜， 如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。 忌煙酒及辛辣的蔥、薑、蒜類。